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| Durante o Carnaval as pessoas costumam beber demais |
Luís
Alberto Alves
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O folião que ingerir somente cerveja ou qualquer
outra bebida alcoólica com o objetivo de repor água corre risco de ficar
desidratado. O alerta é da nutricionista do Fleury Medicina e Saúde, Andrea
Del Bianco.
“A quantidade de etanol existente nas bebidas
alcoólicas inibe a ação do hormônio antidiurético e isso aumenta a vontade de
urinar. Esse processo deixa a pessoa desidratada, um dos sintomas da
ressaca”, explicou Andrea.
Segundo a
nutricionista, para manter o organismo bem hidratado durante o Carnaval, vale
ingerir água, sucos naturais, água de coco, isotônicos e chás. A boa
hidratação facilita o trabalho do fígado e dos rins a eliminar os resíduos
tóxicos do organismo. O consumo de frutas também ajuda a refrescar e a repor
os sais minerais eliminados pelo suor.
A
combinação do álcool com bebidas energéticas tem se tornado cada vez mais
popular. Os usuários relatam frequentemente redução na sonolência e sensações
aumentadas de prazer.
Por ser uma bebida adocicada observa-se uma tendência
ao maior consumo. Entretanto, esse consumo deve ser feito com muita cautela.
Por conta da cafeína, o indivíduo pode não perceber o grau de incapacidade em
que se encontra, aumentando os riscos de diversos acidentes como, por
exemplo, os automobilísticos.
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