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quinta-feira, 28 de fevereiro de 2019

Geral: O que fazer se for vítima de importunação sexual no Carnaval?



Especialista lembra que qualquer cidadão tem direito a prender quem quer que seja encontrado em flagrante


Redação/Hourpress

O Carnaval está aí. Neste final de semana, muitas cidades já têm programação para quem quer curtir a folia. Entretanto, embora seja um momento de grande diversão, há uma grande preocupação das autoridades com as ocorrências – não só os furtos e roubos – mas também com casos de importunação sexual, que são muito comuns nestes períodos de festas.

"Responde por importunação sexual quem, por exemplo, se masturba em frente a alguém porque aquela pessoa lhe desperta um impulso sexual. Neste caso, o agressor poderá pegar pena que varia entre um a 5 anos de prisão", explica Rogério Sanches, coordenador da pós-graduação em Ciências Criminais do CERS, maior rede preparatória para concursos públicos, OAB e carreiras jurídicas, e promotor de justiça.

Em São Paulo, por exemplo, um ônibus lilás vai dar suporte para as vítimas de assédio. O ônibus terá uma equipe de profissionais especializada para realizar o atendimento. Caso alguém se sinta assediado ou violado, basta ir até o veículo para prestar queixa. Se a vítima souber identificar o agressor, ele será levado para a delegacia.

Mas em locais que não disponibilizarem esse suporte, o que a vítima pode fazer? "Nesta situação, o indicado é procurar o agente de segurança mais próximo, sejam profissionais de empresas privadas contratadas para o evento ou públicos, como guardas-municipais, militares e civis. Mas não podemos esquecer que o artigo 301 do código de processo penal autoriza o povo a prender quem quer que seja encontrado em flagrante delito, ou seja, qualquer um pode ajudar uma vítima nesta situação", comentou Rogério Sanches, coordenador da pós-graduação em Ciências Criminais do CERS e promotor de justiça

Geral: Khan Academy lança campeonato para incentivar matemática nas escolas


Objetivo da organização é desmistificar as matérias de matemática e ciências; todas as escolas brasileiras que utilizam a plataforma de ensino poderão participar das atividades


Redação/Hourpress

As aulas de matemática costumam ser as mais temidas pelos estudantes, mas a Khan Academy, organização sem fins lucrativos e parceira da Fundação Lemann, quer provar que a matéria não é nenhum bicho de sete-cabeças. A instituição está lançando um desafio para incentivar os alunos a estudarem matemática e também ciências no período de volta às aulas.

O Khanpeonato começa no dia 18 de março e durante 10 semanas terá atividades e metas a serem cumpridas dentro da sua plataforma gratuita de aprendizado online. O desafio tem como principal objetivo desenvolver habilidades em matemática, ciências e a mentalidade de crescimento que todos os estudantes necessitam para um ano escolar de sucesso. Todas as escolas brasileiras que utilizam a plataforma de ensino poderão participar das atividades.

"Mais do que uma premiação ou ranking de melhores alunos, o Khanpeonato, na verdade, encoraja uma competição amigável. A nossa plataforma é toda gamificada, então os estudantes encaram as atividades como um jogo e aprendem enquanto estão brincando", explica Carina Rodrigues, Gerente de Programas Educacionais da Khan Academy Brasil. "Além disso, essa é uma oportunidade de professores e alunos começarem o ano letivo animados e motivados", completou.

Para participarem, os professores devem cadastrar os alunos através do site http://pt.khanacademy.org/. Ao longo do desafio, os alunos são motivados a completar suas recomendações de atividade e desbloquear níveis de progresso. Ao final do programa, professores e estudantes receberão certificados digitais em reconhecimento por sua persistência. O Khanpeonato é aberto a turmas do Ensino Fundamental e Ensino Médio de todo o Brasil. As inscrições dos alunos começam no dia 25 de fevereiro e o programa se inicia dia 18 de março, a tempo de implementar a plataforma no momento de volta às aulas.

Os conteúdos, incluindo vídeos, artigos e exercícios, que os alunos trabalharão durante o desafio serão selecionados e recomendados pelo próprio professor. E uma novidade importante é que os conteúdos de matemática e ciências disponibilizados em português na plataforma já estão alinhados à Base Nacional Comum Curricular (BNCC). Os professores ainda terão acesso a suporte e webinários para tirar dúvidas sobre o Khanpeonato durante o período da campanha.

Khanpeonato
Inscrições: de 25 de fevereiro a 21 de abril
Atividades: de 18 de março a 26 de maio

Sobre a Khan Academy
A Khan Academy é uma organização sem fins lucrativos com a missão de fornecer educação gratuita para qualquer pessoa e em qualquer lugar. A plataforma conta com atividades interativas, exercícios, vídeos e artigos sobre diversos assuntos acadêmicos desde a educação básica até o ensino superior, auxiliando os professores no reforço do que os alunos aprendem em sala de aula.

 Criada pelo americano Sal Khan em 2005, começou a operar no Brasil em 2013 por meio de uma parceria com a Fundação Lemann, e hoje soma mais de 63 milhões de usuários no mundo, sendo 2,8 milhões apenas em território nacional. No Brasil, conta com acordos com Secretarias de Educação e empresas que ajudam na formação de professores e expansão da plataforma em escolas de educação básica de todo o país. Para mais informações, visitehttp://pt.khanacademy.org/ ou o Facebook.

Economia: Carnaval do Sudeste vira mina de dinheiro



Festa popular ganha espaço em capitais do sudeste e público pré-disposto promete movimentar mais de R$ 6 bilhões em 2019


Redação/Hourpress

A capital baiana sempre foi o primeiro lugar que vinha a mente de qualquer um, quando o assunto era carnaval. Não à toa: com festas e blocos tradicionais, que agitam a cidade ao longo do primeiro trimestre do ano, Salvador movimenta bilhões de reais. Este ano, a estimativa é de R$ 2 bilhões, em economia turística, que envolve restaurantes, bares, transportes, hotelaria, lojas de roupas e acessórios, entre outros.

Mas a rota carnavalesca tem se expandido para outros estados, que, apesar de já terem suas festas, ganham espaço com blocos e outros eventos que aproveitam a temática. De acordo com a Head de Marketing da plataforma global de venda de ingressos e tecnologia para eventos, Eventbrite, Beatriz Oliveira, os blocos de rua vêm ganhando muita força no Sudeste nos últimos anos, principalmente pela proposta democrática e pelos investimentos públicos no evento. "Bahia e Rio de Janeiro já eram populares no carnaval, incluindo os períodos pré e pós-evento. Mas, devido o investimento público na organização de festas, São Paulo tem crescido ano a ano, principalmente entre famílias e jovens, ultrapassando Bahia e Rio de Janeiro em número de blocos e público".

Para 2019, dados da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo estimam que a folia deve movimentar mais de R$ 6,7 bilhões em todo o país, um aumento de 2,0% em relação a 2018. Os estados do Rio de Janeiro e São Paulo, que cresceram e ganham espaço em relação a festa mais brasileira do ano, são responsáveis por 62% das estimativas de finanças movimentadas, com R$ 2,1 bilhões e R$ 1,9 bilhão, respectivamente, seguidas por Minas Gerais, com R$ 615,5 milhões e a Bahia, com R$ 561,9 milhões.
Para Beatriz, essa crescente se deve pelo negócio carnaval não limitar-se apenas a um perfil de público e tipo de evento. "Os organizadores têm apostado em segurança, higiene (banheiros), ativação de marcas e mistura de ritmos, podendo oferecer opções desde axé music até rock e pop, em trios elétricos; tanto ao ar livre nas ruas da cidade quanto dentro de bares, com uma estrutura melhor", pontuou.

Entendendo o que as pessoas querem e trazendo pontos relevantes dos lugares mais ortodoxos de destino, os eventos ganham força e alimentam esse novo mercado. Bares, restaurantes e casas de shows seguem essa tendência, entregando propostas inspiradas no movimento, fortalecendo ainda mais a cadeia como um todo. Em resposta, os eventos relacionados a fesa cadastrados na Eventbrite no estado de São Paulo cresceram 67%, enquanto na cidade de São Paulo, o auemnto foi de 123%, de 2018 para 2019. "Atualmente, blocos e bandas saem dos tradicionais centros carnavalescos e vão para o sudeste antecipar festas em São Paulo e Vitória (ES), por exemplo, dando a possibilidade de o público também curtir em uma localidade diferente a cada semana", pontua a head de marketing da Eventbrite. "São eventos para todos os gostos, estilos e bolsos, que saem da caixinha e oferecem ideias mais abertas, com temáticas que envolvem o público", finaliza Beatriz.

Sobre a Eventbrite
A Eventbrite é uma plataforma global de venda de ingressos e tecnologia para eventos que fornece aos criadores de eventos de todos os tipos e tamanhos ferramentas e recursos para planejar, promover e organizar experiências ao vivo em todo o mundo. A poderosa plataforma da Eventbrite, que pode ser acessada on-line ou por meio de aplicativos móveis, possui soluções desde o credenciamento básico e da emissão de ingressos a uma plataforma de gerenciamento de eventos. A Eventbrite foi fundada por Julia Hartz, Kevin Hartz e Renaud Visage e possui mais de 1.000 funcionários em 14 escritórios ao redor do mundo. Saiba mais em www.eventbrite.com.br.

Variedades: Lanche saudável e barato para curtir o Carnaval


Para aproveitar ao máximo a programação, é preciso cuidar da alimentação


Redação/Hourpress

Fantasias, purpurinas, adereços e muita energia. Todo folião sabe que esses são os principais itens para curtir o Carnaval, mas, para aproveitar ao máximo a programação, é preciso cuidar da alimentação.

Graciela Vargas, nutricionista do Comitê Umami, organização responsável pela disseminação do quinto gosto, explica que ingerir alimentos muito pesados dificulta o processo de digestão e pode provocar sono. “Para curtir a maratona de bloquinhos sem perder o ânimo, a dica é levar na bolsa lanches práticos e saudáveis, além de caprichar na hidratação. Para garantir uma boa alimentação, preparar os lanches em casa é uma ótima opção para quem quer economizar”.

A especialista separou três dicas nas quais o folião pode apostar: chips de batata doce, frutas como maçã, uva e banana, que são de fácil armazenamento e transporte, e água de coco. “Os chips de batata doce, por exemplo, são super fáceis de preparar e ainda conferem saciedade. O folião pode armazenar as batatas em saquinhos e, para manter a crocância, pode fechá-los com aqueles arames encapados que vêm em embalagens de pão de forma”, finaliza a nutricionista.  

Confira a receita e curta muito a folia!

CHIPS DE BATATA DOCEINGREDIENTES
4 batatas doces médias descascadas (480g);
1 colher de sopa de azeite virgem (10g);
Alecrim a gosto;
Sal a gosto.
MODO DE PREPARO
1. Corte as batatas em fatias bem finas (alguns raladores trazem lâminas adequadas para esse tipo de corte).
2. Deixe de molho em água por 10 minutos, escorra e seque com papel absorvente.
3. Pincele as fatias de batata com azeite virgem e coloque-as em uma forma grande.
4. Leve ao forno alto, preaquecido, por 35 minutos ou até dourar, virando na metade do tempo.
5. Polvilhe com sal, alecrim e sirva.

Geral: Causas e sintomas da candidíase


A candidíase vulvovaginal é um distúrbio causado por fungos, em especial do gênero Candida. Mais comumente afeta o trato genital feminino

Luís Alberto Alves/Hourpress

De acordo com o ginecologista Dr. José Eleutério, doutor em Tocoginecologia pela UNICAMP e presidente da comissão nacional especializada de doenças infectocontagiosas da Febrasgo ( Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia), são diversos os fatores que podem influenciar o fungo a se reproduzir no organismo, como o uso de antibióticos, e até o clima, em especial em regiões quentes e úmidas. Outros facilitadores são situações de estresse e diabetes.

“Alguns dos sintomas são um corrimento vaginal pastoso e branco, irritação, dor, vermelhidão e coceira na área”, afirma o especialista.

Para o diagnóstico, o quadro deve ser confirmado com exames microbiológicos como o exame a fresco, o Gram e até mesmo o exame de Papanicolau, além de cultura e exames de biologia molecular (que são mais sensíveis e específicos).

Após confirmada, o tratamento usual é por via oral, particularmente em casos de pacientes com candidíase recorrente. Ainda pode ser combatida com o uso de cremes antifúngicos locais.

A despeito de a candidíase possuir cura, todo paciente deve tomar certos cuidados em sua rotina após diagnosticado. Esquivar-se do consumo de bebidas alcoólicas, não fumar, manter uma boa hidratação e evitar relações sexuais durante os primeiros dias de tratamento são essenciais para garantir boa recuperação, além de seguir uma dieta e fugir dos alimentos que possam desencadear os sintomas, como carboidratos simples e carnes processadas.

A maioria dos casos de candidíase, principalmente os ocorridos na região vaginal, é evitada com cuidados simples do dia a dia. Por isso, é  importante manter uma higienização constante das partes íntimas, tanto nas mulheres quanto nos homens, assim como optar pelo uso de roupas com tecidos de algodão e evitar as mais justas.

Variedades: Bar Cine Tupi anuncia programação especial para o Carnaval em Sampa


  • Bar temático de Higienópolis abre atrações nesta sexta, 1º de março, com a banda Capitão Macedo
  • O show será de Brasilidades com a cantora italiana Débora Sanna no sábado e Jazz com Rafael Gimenez in Trio no domingo
  • Segunda de Carnaval ainda será de festa, a partir das 17h, acompanhada de alta gastronomia e drinks exclusivos da casa
Redação/Hourpress

O Bar Cine Tupi entra em ritmo carnavalesco nesta sexta-feira, dia 1º de março, com a banda de marchinha Capitão Macedo. Alto astral, o trio promete contagiar o ambiente do bar a partir das 19h com muita energia e animação ao tocar clássicos da MPB, samba e outros hits para o Carnaval. Os visitantes poderão aproveitar todos os sabores gastronômicos exclusivos no Cine Tupi e ainda curtir o show na faixa, sem cobrança de couvert artístico.
Quem lidera a festa é o Capitão Gustavo Macedo, na guitarra e vocais, acompanhado pelos seus fiéis marujos Vitor Loureiro no contrabaixo e Guib Silva na bateria e percussão. Quem gostar pode pedir bis, já que, na segunda, 04, a banda voltará aos palcos para esquentar o feriado, a partir das 17h.
A programação do fim de semana também promete momentos especiais, a começar pelo sábado, 02, quando a suculenta feijoada “light” (elaborada com as partes nobres do porco e com carne seca “magra”) aparece como o destaque para o almoço, acompanhada do clássico chorinho em música ambiente, das 12h às 17h. Vale ressaltar o peculiar sabor que as tiras fritas de banana da terra conferem ao mais típico prato da culinária nacional.
À noite, a partir das 19h, a cantora italiana Débora Sanna se apresenta no palco do Cine Tupi com um show de Brasilidades. Acompanhada pelo guitarrista Kaneo Ramos, insere em seu repertório clássicos da MPB, bossa nova e samba, além de composições de Vinícius de Moraes, Toquinho e Tom Jobim, que a inspiram desde criança. A artista é residente em São Paulo há seis anos e traz em sua bagagem uma grande versatilidade vocal e estilística, unida a uma sólida performance vocal e sensibilidade interpretativa. A atração musical incluirá ainda algumas pérolas da música tradicional brasileira no seu idioma de origem, casando as culturas dos dois países com fluidez e alegria. O couvert sai por R$ 12,50.
No domingo (3), os visitantes estarão em excelente companhia com o trio Rafael Gimenez in Trio, que tocam o melhor do Jazz Instrumental a partir das 15h. Nesta data, o Cine Tupi lançará o “Domingo à Parmegiana”, com mais uma apresentação única e saborosa de um prato típico brasileiro, em duas opções – filé de frango e filé mignon.
Os ritmos apresentados na Rua Tupi, em Higienópolis, aparecem como alternativa ideal para os paulistanos diversificarem as comemorações do Carnaval fora dos blocos. Em qualquer ocasião, o Cine Tupi ainda impressiona pelos petiscos refinados, cervejas artesanais e pela temática cinematográfica, refletida na decoração e nos drinks autorais, como os conhecidos da casa “E o Vento Levou (1939)” e “Pulp Fiction (1995)”.
Serviço:
Bar Cine Tupi
Rua Tupi, 832, Higienópolis
Terça a sexta 17h – 00h / Sábado 12h – 00h / Domingo 14h – 20h
Valet: R$ 15,00
Reservas: (11) 99588-5511

Política: Proposta criminaliza a punição a trabalhador por motivo ideológico


O trabalhador será indenizado por dano moral


Luís Alberto Alves/Hourpress


O Projeto de Lei 494/19 criminaliza a punição a trabalhador por motivo ideológico. A proposta atribui à Justiça do Trabalho a competência para o processo e julgamento.


Pelo texto, o empregador que aplicar a qualquer trabalhador a pena de demissão, de suspensão, de advertência por motivação ideológica será punido com pena de detenção de três meses a um ano e multa.
A proposta estabelece ainda que, constatada a aplicação de penalidade de caráter trabalhista por motivação ideológica, o trabalhador será indenizado por dano moral.

O autor, deputado Helder Salomão (PT-ES), afirmou que é preciso proteger os trabalhadores contra a manipulação das instituições privadas e públicas por determinadas ideologias.

“É necessário que haja tipos penais específicos para prevenir que haja demissões ou perseguições a professores – especialmente – e outros trabalhadores por sua ideologia, bem como garantir até mesmo sua indenização por dano moral e material quando houver”, justificou Salomão.

Tramitação
O projeto, que tramita conclusivamente, será analisado pelas comissões de Trabalho, de Administração e Serviço Público; e de Constituição e Justiça e de Cidadania.

Política: Maia espera garantir em dois meses votos para aprovar reforma da Previdência


O presidente da Câmara esteve reunido com o ministro da Economia e sua equipe para discutir a votação da proposta que ainda será encaminhada ao Congresso

Luís Alberto Alves/Hourpress/Agência Câmara

Após reunião com o ministro da Economia, Paulo Guedes, para discutir a reforma da Previdência, o presidente da Câmara, Rodrigo Maia, afirmou que o desafio é garantir em, aproximadamente, dois meses os votos necessários para aprovar a proposta.
Por se tratar de proposta de emenda à Constituição (PEC), a reforma precisa do apoio mínimo de três quintos dos deputados para ser aprovada e enviada ao Senado
Segundo Maia, a base de apoio ao governo ainda está em construção e o atraso na formação da maioria ocorreu em razão do Planalto não ter interferido nas eleições do Congresso Nacional.
“O nosso problema é garantir em dois meses que a reforma tenha 320, 330 votos a favor. Esse é o nosso desafio que a gente começa a trabalhar hoje e a gente espera com apoio de prefeitos e governadores para construir um texto que atenda a todos os poderes”, afirmou Maia.
O presidente da Câmara reafirmou que o importante para aprovação da proposta é garantir o diálogo entre todos os partidos, o espaço da oposição e o respeito ao Regimento da Casa. Ele destacou ainda que a comunicação com a sociedade sobre a importância da reforma é uma das estratégias para conseguir os votos dos parlamentares.

Política: Líderes priorizam bloqueio de bens de organizações terroristas



Redação/Hourpress

Os líderes partidários decidiram  votar, na próxima semana, o projeto sobre o bloqueio de bens de organizações terroristas (PL 10431/18) e as três medidas provisórias que estão trancando a pauta do Plenário (850/18, 852/18 e 853/18).

O PL 10431/18, de autoria do Poder Executivo, disciplina a forma de cumprimento de sanções impostas por resoluções do Conselho de Segurança das Nações Unidas, como a indisponibilidade de ativos de pessoas naturais e jurídicas e de entidades investigadas ou acusadas de terrorismo ou de seu financiamento. A proposta tramita em regime de urgência.

Variedades: Ivete Sangalo lança coreografia de "Lambada (Corpo Molinho)"



Ivete Sangalo juntou um time de peso para gravar a coreografia da música recém-lançada, “Lambada (Corpo Molinho)

Redação/Hourpress
Criada pelo coreógrafo e professor de dança, Justin Neto, que também participa do vídeo, a dança foi gravada em Salvador, e teve a participação de Claudia Leitte, que gravou com Ivete a faixa no Live Experience, e Dani Calabresa.
“Eu não tenho como mensurar o que foi esse encontro dançante e tão gostoso! Foi uma honra pra mim!!!! Veveta e Claudinha são luz!!!!!! Não vejo a hora de ensinar a Coreô pra todos os meus alunos!”, vibra Justin.
O clipe com a coreografia completa pode ser visto na página oficial de Ivete Sangalo no Youtube. Assista aqui
“Foi um sonho! O Brasil espera uma parceria das duas rainhas do axé faz tempo, e valeu a espera. A música e divertida e deliciosa como a vibe das duas. Ivete e Claudinha deixam nosso corpo e nosso coração molinho”, declara Dani Calabresa.
Lambada (Corpo Molinho)” faz parte do EP “Carnaval com Ivete – Live Experience” lançado no dia 25 de janeiro. O trabalho reúne mais três faixas (“Teleguiado”, “Mainha Gosta Assim”, o medley “Oba, Se Joga/Lambada Delícia/Cadê meu Coco”) e faz parte da divulgação do DVD “Live Experience”, gravado dia 08 de dezembro, em São Paulo.

Fundo do baú: Samba enredo inesquecível da Caprichoso de Pilares de 1985


Mate a saudade da época que carnaval não era festa para ricos


Luís Alberto Alves/Hourpress

Trinta e quatro anos atrás, a escola de samba Caprichosos de Pilares sacudia o Sambadrómo do Rio de Janeiro, com o irreverente samba "Oh! Saudade o meu carnaval é você". Irônico, mas falando verdades, que ainda continuam atuais, principalmente da seleção brasileira que tantos anos depois continua meia boca. Mate a saudade da época que Carnaval não era festa para ricos, mas para o povão. Tempo de sambas bonitos, não essa "maçoroca" de hoje, que ninguém mais lembra no próximo desfile.

https://www.youtube.com/watch?v=DfK1aE37Vxc

Variadades: Conheça os alimentos que dão energia para aguentar a folia no Carnaval



Nutricionista dá dicas para aproveitar o feriadão sem perder o pique

Luís Alberto Alves/Hourpress
 
A festa mais animada do país está chegando e, com ela, muitos foliões buscam conselhos e sugestões de alimentos que ajudam a fornecer mais energia e melhorar a disposição nos dias de carnaval. Pensando nisso, a nutricionista Caroline Guerreiro, consultora da Naiak, selecionou alguns alimentos saborosos e que farão diferença na rotina da festa. Confira:

1. Guaraná
Fruto originalmente brasileiro, o guaraná é bastante utilizado para fornecer energia e minimizar os sintomas da enxaqueca. Além disso, ele possui efeitos afrodisíacos, antitérmicos, analgésicos e antidiarreicos. Consumido, geralmente, na forma de bebida estimulante, apresenta sabor agradável e é bem aceito pela população.

Entre as principais substâncias presentes no guaraná, estão as metilxantinas, como cafeína, que possui ação estimulante sobre o sistema nervoso central, músculos cardíacos, sistema respiratório e secreção de ácido gástrico. Além disso, a concentração de cafeína existente no guaraná é cerca de quatro vezes maior que a presente no café, dez vezes maior que no chá-mate e 30 vezes maior que no cacau. Portanto, como estimulante, o guaraná pode ser um importante aliado na melhora da disposição e redução da fadiga nos dias de festa.

2. Açaí
Com sabor marcante e muito versátil, o açaí também pode fornecer energia extra para quem deseja curtir todos os dias de carnaval. Fruto rico em gorduras benéficas ao organismo, contém alto teor de ômega-9 e ômega-6, que enriquecem a dieta e ajudam a proteger o coração.

Além disso, sua composição rica em antioxidantes tem chamado atenção para a capacidade de eliminar moléculas tóxicas ao organismo e prevenir o envelhecimento precoce. “Tanto na polpa quanto no óleo do fruto é possível encontrar componentes chamados antocianinas. Estes pigmentos contribuem para estimular a atividade antioxidante do organismo, melhorando a saúde e prevenindo doenças cardiovasculares e cânceres”, completa Caroline Guerrino.

O açaí possui alto valor energético e, seu conteúdo concentrado em lipídios o torna um alimento altamente calórico. Na forma de bebida energética ou batido com frutas, pode ser uma excelente refeição antes de sair para curtir os bloquinhos de rua.

3. Bebidas energéticas
O próprio nome já indica o que elas fazem: a finalidade das bebidas energéticas é estimular o metabolismo, a fim de potencializar o fornecimento de energia para o organismo. Sua composição inclui, normalmente, ingredientes como carboidratos, taurina, vitaminas do complexo B e cafeína, sendo esta última o principal ingrediente ergogênico (isto é, de aumentar o desempenho físico e/ou mental do indivíduo).

Segundo Caroline, quando combinados entre si, os ingredientes das bebidas energéticas atuam de maneira sinérgica no organismo, estimulando o metabolismo, melhorando o rendimento, o desempenho cognitivo e esportivo. “Quando consumidas com moderação, podem ser opções interessantes para a festa durar mais algumas horas”, afirma.

4. Café
Uma das bebidas mais consumidas no mundo, o café possui uma substância ativa poderosa responsável pelos seus efeitos: a cafeína! Alcaloide do grupo das metilxantinas, ela tem a capacidade de estimular o sistema nervoso, melhorando o estado de alerta, o tempo de reação, a memória e a concentração.

Uma das principais razões que tornam o café uma bebida eficiente para consumir, antes e após a folia, é a rapidez com que seus efeitos estimulantes começam a agir: cerca de 15 a 30 minutos após a ingestão; já sua meia-vida dura em torno de quatro horas em adultos saudáveis, embora fatores como sexo, idade, peso corporal e condição fisiológica possam influenciar nesse valor. Sabe-se também que a cafeína está 100% biodisponível no organismo e é rapidamente absorvida, quando consumida via oral, sendo metabolizada no fígado.

Quando no organismo, o café atua também como substância ergogênica, aumentando a produção de energia e reduzindo a sensação de fadiga. No sistema respiratório, a cafeína aumenta a intensidade e a frequência da respiração, promovendo efeito broncodilatador. Fôlego extra para dançar todas as marchinhas!

5. Banana
Versátil, democrática e deliciosa, a banana é uma excelente opção para consumir quando a fome chegar no meio da folia. Fácil de transportar, é uma fruta altamente energética e rica em carboidratos; além disso, também é fonte de flavonoides, betacaroteno, vitamina C e E, compostos estes cuja função antioxidante contribui para a prevenção de inúmeras doenças crônicas.

Indicada para antes ou após a maratona de festas, combinações de banana com aveia, canela, pasta de amendoim, em shakes ou smoothies de frutas aumentam o aporte energético e fornecem saciedade por mais tempo.

Geral: Forno Pizza Hamilton Beach prepara receitas em 15 minutos


O portfólio brasileiro da Hamilton Beach é formado por vários produtos


Luís Alberto Alves/Hourpress

O Forno Pizza Hamilton Beach é ideal para quem deseja colocar em prática o lado pizzaiolo. Com design apropriado, pensado para não precisar de preaquecimento, e recipiente giratório que assa uniformemente, com aquecimento superior e inferior, o Forno Pizza traz a praticidade e a rapidez para o preparo de várias receitas, das tradicionais, especiais até as nutritivas para a criançada. Basta ligar o aparelho, colocar a pizza e estará pronta em 15 minutos.
O Forno Pizza tem outras vantagens: assa alimentos como pães de queijo, minipizzas e aperitivos; recipiente com forma antiaderente que facilita a limpeza; controle de temperatura ajustável; e timer de 30 minutos com desligamento automático.
O portfólio brasileiro da Hamilton Beach é formado por cafeteiras, processadores de alimentos, aparelhos para cozinhar e ferros de passar, e é possível encontrar os produtos nas grandes redes de varejo e no e-commerce.
A lista completa pode ser vista no site: www.hamiltonbeach.com.br/onde-encontrar.html.