 |
| O terror de quem está acima do peso |
* Dra. Karina Calderoni
A ditadura da beleza é responsável por impor
na sociedade padrões físicos inalcançáveis, o que tem ocasionado inúmeros casos
de pessoas que desenvolvem compulsões ou distúrbios alimentares por não se
sentirem parte do que é considerado belo.
Por outro lado, somos bombardeados diariamente
por ofertas irresistíveis de alimentações nada saudáveis, principalmente dos
fast-foods que, aliados ao consumo desenfreado, à vida sedentária e
estressante, acarretam o ganho de peso.
De acordo com dados do IBGE, metade da
população acima dos 20 anos sofre com excesso de peso enquanto a obesidade está
presente em aproximadamente 15% deste público. Se as taxas continuarem
crescentes, em 10 anos estima-se que dois terços da população estarão acima do
peso.
Diante deste cenário, nasceram as receitas
milagrosas de emagrecimento, ou seja, perda de peso sem sofrimento, reeducação
alimentar e mudanças de hábitos. O resultado é óbvio, a pessoa emagrece, mas
não mantém, recupera os quilos perdidos e sofre o efeito sanfona.
É possível obter o equilíbrio entre a estética
e a saúde?
É
claro que qualquer um fica feliz quando consegue vestir uma calça um número
menor do habitual ou quando se olha no espelho e se sente bem, mas antes de
tudo isso vem a saúde e o bem estar.
O processo de perda de peso deve ser
desenvolvido e acompanhado por especialistas.
O ideal é um programa que ofereça uma estrutura completa, ou seja, um
endocrinologista para realizar exames e analisar o estado de saúde do paciente,
um nutricionista para elaborar um cardápio de reeducação alimentar baseado nos
exames realizados pelo endócrino, um psiquiatra para tratar compulsões e
distúrbios se existentes e um psicólogo para oferecer um respaldo em relação
aos impactos que a mudança de vida terá no paciente.
Não podemos esquecer a importância dos
exercícios físicos, estes são indispensáveis no processo de perda de peso, pois
são responsáveis pelo aumento da autoestima e também melhora física,
principalmente cardiovascular.
As mulheres, principalmente, gostam de
recorrer aos tratamentos estéticos como drenagens e massagens e estes também
são válidos se aliados a todo o processo que foca no desenvolvimento físico e
mental.
A saúde mental neste processo é primordial,
pois para alcançarmos uma vida regrada e saudável é necessário assimilar e
superar traumas antigos, aceitar a nova condição de uma vida mais saudável com
menos pipoca e sofá e mais exercícios e salada.
A busca da perda de peso não pode ser um
processo marcado por privações e sim opções que no início podem ser encaradas
como sacrifício, mas que a longo prazo tornam-se prazerosas e efetivas.
*Dra Karina Calderoni
é médica-psiquiatra, idealizadora do Programa Mente Leve Corpo Leve e
sócia-fundadora da Clínica Sintropia
Nenhum comentário:
Postar um comentário