Variedades: 10 dicas para planejar uma viagem nas férias de julho

Seja um passeio de carro ou de avião, é possível realizar roteiros garantindo a melhor experiência

Redação/Hourpress

Julho é conhecido por ser o mês de férias escolares e alta temporada para realizar viagens. Segundo a Organização Mundial de Turismo (OMT), o interesse cultural, natureza e gastronomia são os principais motivos na hora de planejar o roteiro de férias, seja sozinho ou com a família. Muitas vezes a falta de tempo é um impedimento na hora de programar os passeios tão desejados com antecedência.

Hoje já é possível aproveitar os benefícios da tecnologia para economizar o tempo nessas horas. E para viajantes que já possuem destino para visitar nesse período, a Voom, plataforma de reserva de voos compartilhados on demand, destacou abaixo dicas para aproveitar da melhor forma o período de descanso:

1) Em viagens curtas ou longas, é importante checar a previsão do tempo no local para saber o que levar. Já é possível encontrar diferentes apps disponíveis para essa função;

2) Quem for viajar de carro pode aproveitar os apps para checar como está o trânsito nas principais rodovias, além de descobrir qual local mais próximo de você tem o melhor custo-benefício para abastecer o veículo;

3) Ao decidir seu destino, é possível usar algumas plataformas para checar quais melhores restaurantes na região, hotéis e bares;

4) Já no caso das companhias aéreas, hoje já é permitido realizar o check-in online antecipado, pelo site ou app. Isso ajuda a economizar o tempo no aeroporto;

5) Em caso de viagens de avião, certifique-se de levar um documento com foto para embarcar; consulte informações gerais para evitar transtornos com o excesso de bagagens, anote dicas para realizar a viagem com bebês e crianças, além de deixar de fácil acesso a documentação de vacinas;

6) Para não ocorrer risco de perder os registros dos melhores momentos da viagem, não esqueça de levar adaptadores de tomadas e carregadores portáteis para notebooks, câmeras e celulares;

7) Dependendo do local escolhido, é ideal levar na mala de mão, medicamentos para uso básico ou kit de primeiros socorros;

8) Não fique à mercê de cartões. Alguns passeios e aventuras fora do roteiro podem exigir dinheiro físico. Leve uma quantidade em caso de necessidade;

9) Se a viagem for longa, não deixe de levar dispositivos para leitura de e-books, ou livros e revistas para se distrair. Em caso de passeios com crianças, leve tablets e smartphones para descontração;

10) Uma opção para quem deseja fugir do trânsito até o aeroporto é agendar um voo com a Voom, plataforma de reserva de voos de helicóptero compartilhado on-demand, que permite o agendamento com até 90 dias de antecedência e com valores até 80% menores que as empresas de táxi aéreo tradicionais.

Para agendar o voo com a Voom, basta entrar no site www.voom.flights ou baixar o app na Apple Store,selecionar a opção de origem e de destino, inserir os dados pessoais e aceitar a cotação. Os voos estão disponíveis de segunda a sexta das 7h às 20h e aos sábados das 10h às 16h.

Variedades: Primavera Editorial debate sobre preconceito e afroempreendedorismo na Casa da Porta Amarela

Na 17ª edição da FLIP, a Primavera Editorial leva a Paraty um debate sobre afroempreendedorismo negro e preconceito. Na Casa da Porta Amarela (Rua da Candeia, 18), o tema será a base de uma mesa literária na sexta-feira, 12 de julho, às 12h30, com as participações de Débora Luz e Bruno Brígida, empreendedores do Clube da Preta

Redação/Hourpress

Trabalhar a diversidade de uma maneira ampliada e trazendo a literatura para um espaço de transformação será o mote da participação da Primavera Editorial na FLIP 2019.  A editora levará para a Casa da Porta Amarela – ponto de encontro para a troca de experiências sobre livros, leitura e literatura produzida por autores e editoras independentes – um debate sobre preconceito, afroempreendedorismo e black money. Para abordar o tema, a mesa contará com as participações dos empreendedores Débora Luz e Bruno Brígida, do Clube da Preta. O bate-papo será na sexta-feira, 12 de julho, às 12h30, na Rua da Candeia, 18. A mediação será da jornalista Betânia Lins.  

Além de promover e participar de mesas literárias, a Primavera Editorial destacará na FLIP 2019 alguns lançamentos que abordam a importância de trabalhar em prol da diversidade nos negócios e no mundo corporativo. Entre as obras, Brilhe na sua praia– fruto de uma inquietação ambientada entre a exasperação e o otimismo de duas garotas negras inglesas. Na obra, as jovens Yomi Adegoke e Elizabeth Uviebinené assumiram o desafio de entrevistar 39 das mais pioneiras mulheres negras na Grã-Bretanha para contar o curso de desenvolvimento pessoal de cada uma delas. O resultado é um sucesso editorial no Reino Unido, que traz depoimentos de mulheres bem-sucedidas como Amma Asante, atriz, roteirista e diretora premiada com o BAFTA de Cinema; Vanessa Kingori, diretora de redação da British Vogue; e Denise Lewis, medalha de ouro na Olímpiada de Sidney, em 2000, no heptatlo.

Segundo Yomi, jornalista e uma das autoras, as mulheres negras fazem muito sucesso e, atualmente, estão criando um verdadeiro tsunami feminista. “No livro, destacamos a atuação de mulheres que se parecem conosco, crescem em lugares semelhantes, falam como nós e inovam em todos os setores da sociedade”, salienta. Da educação ao namoro, o livro inspira ao trazer relatos honestos que celebram os avanços das mulheres negras. Ao mesmo tempo, traz conselhos práticos para as mulheres que querem fazer o mesmo e criar um futuro melhor e visível. 

De acordo comLarissa Caldin, publisher da Primavera Editorial, Brilhe na sua Praia é uma obra inspiradora para mulheres negras de todas as idades. “Essa narrativa também está presente nas redes sociais das autoras, que trazem conteúdos que estimulam a reflexão e insights sobre a condição feminina na sociedade contemporânea, sobretudo no que se refere às  mulheres negras”, conta Larissa, que representará a editora em mesas literárias na FLIP 2019.  

AGENDA DA PRIMAVERA NA FLIP 2019

Dia 11 | quinta-feira, 19h30 - Casa da Porta Amarela

Bate-papo: O mundo interno na literatura

Andamos tão angustiados com quem achamos que deveríamos ser; com quem achamos que os outros deveriam ser; e como achamos que a vida deveria ser que acabamos desfrutando muito pouco do que realmente somos, do que os outros são e de como a vida é. Mais: acabamos nos perdendo de quem nós somos. Mas, afinal, quem nós somos? Em "O mundo que habita em nós", Liliane Prata faz uma jornada filosófica e literária rumo ao resgate do que chamamos "eu". Alguma dor sempre fará parte da condição humana, mas é possível – acredita a autora –, nos sentirmos menos perdidos de nós em tempos tão intensos. Participantes:Liliane Prata (Ed. Instante), Germana Zanettini (Laranja Original) e Larissa Caldin (Primavera Editorial) Mediação: Tatiany Leite

Dia 13 | sábado, 18h - Casa PublishNews

Papo de boteco: ‘Escute o que ela diz’

Com Larissa Caldin, Camila Cabete e Fabio Uehara + Happy Hour da Primavera 

Dia 14 | domingo, 11 horas - Casa Fantástica

Bate-papo: Feminismo infiltrado: fantasia? O feminismo na ficcçãoParticipação de Larissa Caldin (publisher da Primavera Editorial)

Economia: Pesquisa: preocupações com dívidas assombram nove em cada 10 pessoas

Levantamento feito pelo serviço Negocia Fácil com Instituto Locomotiva analisa impacto das dívidas entre os brasileiros

Redação/Hourpress

O Brasil atravessa a pior crise de toda história, como consequência o cenário do desemprego chega a números alarmantes atingindo cerca de 13,2 milhões de trabalhadores segundo dados do IBGE. Com menos empregos, a renda do brasileiro fica comprometida, e por consequência, o pagamento de despesas, o que ocasiona a geração de dívidas, e a inadimplência.

De acordo com estudo que analisa o impacto das dívidas e da inadimplência na vida dos brasileiros, desenvolvido pelo Instituto Locomotiva em parceria com o serviço de cobrança digital Negocia Fácil, 57,9 milhões de brasileiros estão muito preocupados com dívidas em atraso.

As preocupações com dívidas assombram 9 em cada 10 devedores e quanto menor a renda, maior é a preocupação – 84% das pessoas de classe AB se preocupam muito com as dívidas, enquanto 94% das pessoas da classe C e 98% das classes DE têm a mesma preocupação.

Os impactos da dívida na população brasileira vão muito além de uma situação momentânea. O estudo aponta que 54,8 milhões de brasileiros têm o sono afetado, 54,1 milhões de brasileiros têm a sua autoestima afetada, 53,5 milhões de brasileiros têm o seu rendimento profissional afetado e 45,3 milhões de brasileiros têm o apetite afetado.

O head de Negócios Digitais do serviço Negocia Fácil, José Moniz, destaca que a parceria fechada com o Instituto Locomotiva mostra como a empresa já consagrada em cobrança digital está de fato interessada em entender o comportamento dos devedores e, dessa forma, aprimorar o atendimento a esse público. “Além do serviço de recuperação de crédito, nossa marca passa agora a se tornar um observatório das tendências dos consumidores inadimplentes. É algo inédito no mercado", avalia.

“A inadimplência tem um alto impacto não só no cotidiano de quem vivencia essa realidade; como na economia de modo geral. O brasileiro com as suas contas pagas vive melhor e é mais produtivo. A reação da nossa economia devolverá não só o poder de compra às pessoas, mas a sensação de dignidade, o bem-estar”, comenta Renato Meirelles, presidente do Instituto Locomotiva.

Fundo do Baú: RAP independente Brasil profetizou atual crise econômica

Luís Alberto Alves/Hourpress

Não há nenhuma dúvida de que o RAP é uma música de contestação, oposto do Pancadão que elogiam criminosos e denegri a imagem da mulher. O hit "Independente Brasil", gravado pelo rapper Rebelds e Demais Comparsas já antecipava a crise econômica e política que o país vive hoje. São jovens do bairro de Cumbica, Guarulhos, que há mais de 10 anos iriam escrever uma canção que se tornaria profética. Até o leilão de empresas públicas marca presença nesta música.

https://www.youtube.com/watch?v=pJXr6lB03U8

Geral: Infarto mata jornalista Paulo Henrique Amorim

Estreou na profissão em 1961, no jornal A Noite

Luís Alberto Alves/Hourpress

Na madrugada desta quarta-feira (10), no Rio de Janeiro, um infarto matou o jornalista Paulo Henrique Amorim, 77 anos, em sua casa. Antes de chegar à Record TV em 2003, que recentemente o havia colocado na geladeira até o vencimento do seu contrato em 2021, ele havia trabalhado em diversos jornais, revistas e emissoras de televisão.

Estreou na profissão em 1961, no jornal A Noite, depois foi para Nova York, como correspondente da revista Realidade e depois da Veja. Também ocupou o mesmo cargo na extinta TV Manchete e TV Globo.

 Passou pela Band, onde apresentou o Jornal da Band e o programa Fogo Cruzado, e seguiu para a TV Cultura. Na Record, assumiu a apresentação do Domingo Espetacular em 2006, onde permaneceu até o mês, quando entrou no freezer por críticas ao governo Jair Bolsonaro.

https://www.youtube.com/watch?v=rsXbue9uf_A

https://www.youtube.com/watch?v=C17xIvhrLsw

https://www.youtube.com/watch?v=jVLoW9iZYM8

https://www.youtube.com/watch?v=kWKtiCHf70A

https://www.youtube.com/watch?v=QfQNPquWPRw

Geral: Trombose na gravidez: como evitá-la?

Exames preventivos, adoção de medicamentos específicos e até mudança no estilo de vida podem prevenir a trombofilia, um problema que afeta mulheres de todas as idades 

Redação/Hourpress

Trombofilia é uma predisposição, genética ou adquirida, para desenvolver a trombose, um defeito na coagulação do sangue que leva à formação de coágulos – os trombros – que podem provocar abortos e outras complicações à saúde materna, como tromboses em todo o corpo.

O problema ocorre com mais frequência na gestação porque, neste período, o organismo está mais propenso a coagular para evitar a hemorragia, mas algumas mulheres têm a tendência a desenvolver os coágulos que, na circulação, podem atingir os membros e órgãos como coração, pulmões, intestinos e cérebro, principalmente.

Para a Dra. Mariana Rosario, o problema pode ser evitado na maioria dos casos. Ela diz que pacientes que estão planejando engravidar, mesmo não tendo indícios de trombofilia, podem investigar se estão propensas à trombose. “Isso se faz com exames que identificam geneticamente algumas mutações  genéticas”, explica a médica, ginecologista, obstetra e mastologista, membro da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp) e do corpo clínico do hospital Albert Einstein e pesquisadora da Faculdade de Medicina do ABC.

A mutação do gene MTHFR – Metiltetrahidrofolatoredutase é uma delas. Havendo essa mutação, o tratamento consiste em aumentar a suplementação do folato, em dose maior do que a habitual porque o gene, além de facilitar e aumentar o risco de trombose, pode dificultar o metabolismo do folato. Assim, se houver suplementação em dose menor na pré-gestação, pode-se não suprir corretamente as necessidades de folato. O importante é fazer a correção da dosagem. Essa suplementação, em alguns casos, pode ser mantida em toda a gestação, a critério médico, e não apenas na pré-gestação.

Há, ainda, a possibilidade de mutação do Fator V de Leiden e a do gene da Protrombina. Nesses casos, é necessária a adoção da Clexane, uma heparina que ajuda a evitar a trombose.

Abortos e outras complicações para o feto e para a mãe

Dra. Mariana explica que a trombofilia causa aborto pela redução do fluxo sanguíneo que chega à placenta. Consideram-se abortos de repetição dois eventos ocorridos com a mesma mulher ou, em mulheres com mais idade, investiga-se a possibilidade de trombofilia por mutação genética ou mesmo adquirida já no primeiro aborto. Nesses casos, é indicada a adoção de uma medicação chamada Clexane, uma heparina utilizada assim que o bebê apresenta batimento cardíaco, para que se garanta o correto fluxo sanguíneo durante toda a gestação e se evite um novo aborto.

Já o óbito embrionário causado pela trombofilia é um evento ocasionado pelo desprendimento de um trombo, que causa o entupimento dos vasos da placenta, levando à parada cardíaca do feto. É um problema comum, ocorrido geralmente no começo da gestação, enquanto o infarto placentário é o entupimento dos vasos que chegam à placenta em idade gestacional maior, causando a morte daquela parte da placenta. Como aquela parte da placenta para de funcionar, ocorre a redução do envio de sangue e nutrientes ao bebê, causando o mau desenvolvimento dele, além de pouco líquido e alteração no doppler fetal. O quadro pode causar parto prematuro e até morte fetal.

A trombose gestacional na mãe pode ocorrer no cérebro, membros, intestino e outras partes do corpo. O tratamento deve durar durante toda a gravidez e após ela. Em alguns casos, é necessária a utilização de um anticoagulante, a heparina, para a dissolução dos trombros, e pode haver necessidade de internação.

Contracepção após o parto

Depois do parto, a contracepção deve ser feita com medicação sem estrogênio, que é o hormônio que mais favorece a trombofilia. Algumas pacientes podem utilizar a progesterona, outras não. É possível utilizar DIU de cobre e, em alguns casos, o Mirena, mas é necessário avaliar caso a caso. A nova mãe jamais deve fazer a adoção do método sem orientação médica, para não colocar sua saúde em risco.

Sobre a Dra. Mariana Rosario

Formada pela Faculdade de Medicina do ABC, em Santo André (SP), em 2006, a Dra. Mariana Rosario possui os títulos de especialista em Ginecologia, Obstetrícia e Mastologia pela AMB – Associação Médica Brasileira, e estágio em Mastologia pelo IEO – Instituto Europeu de Oncologia, de Milão, Itália, um dos mais renomados do mundo. É membro da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) e da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (SOGESP) e especialista em Longevidade pela ABMAE – Associação Brasileira de Medicina Antienvelhecimento. É médica cadastrada para trabalhar com implantes hormonais pela ELMECO, do professor Elcimar Coutinho, um dos maiores especialistas no assunto.

Possui vasta experiência em Ginecologia, Obstetrícia e Mastologia, tanto em Clínica Médica como em Cirurgia Oncoplástica. Realiza cursos e workshops de Saúde da Mulher, bem como trabalhos voluntários de preparação de gestantes, orientação de adolescentes e prevenção de DST´s. Participou de inúmeros trabalhos ligados à saúde feminina nas mais variadas fases da vida e atua ativamente em programas que visam ao aprimoramento científico. Atualiza-se por meio da participação em cursos, seminários e congressos nacionais e internacionais e produz conteúdo científico para produções acadêmicas. É médica cadastrada para trabalhar com implantes hormonais pela ELMECO, do professor Elcimar Coutinho, um dos maiores especialistas no assunto.

Chumbo quente: O coração da mulher corre perigo

  Os números são alarmantes, porém reais

  *Antônio Carlos Lopes

Estamos vivenciando um cenário preocupante. Atualmente, as cardiopatias chegam a representar 30% das causas de morte entre as brasileiras acima de 40 anos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esta é a maior taxa da América Latina. Porém, fato é que com a mudança no estilo de vida e a tendência ao envelhecimento da população, as doenças cardiovasculares passaram a liderar as causas de óbito femininas, ultrapassando as estatísticas de tumores, como mama e útero. 

Ainda de acordo com a OMS, 8,5 milhões de mulheres chegam a óbito por ano no mundo, ou seja, mais de 23 mil cidadãs por dia. Os números são alarmantes, porém reais. E, diversos fatores nos levam a eles. O acúmulo de funções, histórico de saúde, hábitos de vida, fatores de estresse e rotina profissional são apenas alguns exemplos.  

Frente a essa realidade, a conscientização quanto aos sintomas se faz cada vez mais necessária, uma vez que são diferentes dos manifestados pelos homens e pouco divulgados na mídia. É com essa intenção que a Sociedade Brasileira de Clínica Médica (SBCM) realiza, permanentemente, a campanha Mulher Coração. Com ela, visamos alertar as autoridades, gestores e comunidade sobre o aumento significativo dos eventos cardiovasculares entre o gênero feminino.  

Empenhados em alterar a realidade preocupante da incidência de problemas cardíacos entre as mulheres brasileiras, realizamos, recentemente, uma pesquisa nacional com quase 300 entrevistadas. Nela, mapeamos dados e estatísticas que demonstram a preocupação com a saúde por parte do público feminino, bem como o interesse em buscar uma vida mais saudável. 

Dentre as participantes do levantamento, é possível notar que a faixa de 36 a 55 anos costuma ser uma fase em que há maior preocupação com mudanças de hábitos e cuidados preventivos. Ainda, dados reconfortantes mostraram que mais da metade das pesquisadas já consultaram um clínico geral ou um cardiologista para acompanhar a saúde do coração e quase 90% não são fumantes. Outra informação positiva é a sobre atividades físicas: 60% das mulheres praticam algum tipo de exercício de uma a duas vezes por semana.

Em contrapartida, a carga horário de trabalho de mais de 60% das brasileiras entrevistadas extrapola as oito horas diárias, sem contar a rotina familiar e doméstica, que geralmente é de grande estresse e desgaste físico. O fator sono também é um agravante: parte considerável das mulheres dorme até seis horas por dia, ou menos. Lembrando que o ideal é uma noite de sono de qualidade durante oito horas. 

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Os dados que falam sobre histórico familiar também não são os melhores. Aproximadamente 80% possuem parentes com hipertensão e cerca de 70% têm histórico de doenças cardiovasculares. Nestes casos, um acompanhamento próximo realizado por um médico especialista é mais do que o recomendado.    

*Antônio Carlos Lopes, presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica