*Técnica popular no TikTok pode prejudicar a respiração e a saúde,
segundo otorrinolaringologista
* A promessa é de melhorar a qualidade do descanso, reduzir o ronco e
até combater o mau hálito
* A fita não é uma solução para problemas respiratórios e pode agravar
quadros de apneia do sono e outros distúrbios
Redação/Hourpress
Nos últimos anos, uma prática tem ganhado popularidade no TikTok: usar
fita adesiva para tampar a boca durante o sono. A promessa é de
melhorar a qualidade do descanso, reduzir o ronco e até combater o mau
hálito. No entanto, segundo o otorrinolaringologista Lucas Vaz Padial,
do Hospital Paulista, a técnica pode ser prejudicial à saúde.
A fita adesiva bucal, conhecida como "mouth tape", começou a ser
amplamente divulgada nas redes sociais, com usuários mostrando suas
rotinas de sono aparentemente mais tranquilas. A prática tem atraído a
atenção de pessoas que buscam alternativas para melhorar o descanso.
No entanto, Padial alerta que, ao contrário do que muitos divulgam, a
fita não é uma solução para problemas respiratórios e pode agravar
quadros de apneia do sono e outros distúrbios.
"A respiração pela boca é um mecanismo compensatório para problemas de
saúde, como desvio de septo ou apneia do sono. Forçar a boca a
permanecer fechada durante o sono pode piorar esses quadros", explica
o especialista. O uso da fita também pode ser arriscado para pessoas
que já respiram pela boca por hábito, sem tratar a causa subjacente, o
que exige acompanhamento médico especializado.
Sono
Embora a fita adesiva seja comercializada em diversos e-commerces e
tenha conquistado seguidores nas redes sociais, Padial alerta para o
perigo de confiar em métodos não comprovados e enfatiza a importância
de buscar orientação médica antes de adotar qualquer prática
relacionada à saúde do sono.
Por isso, é fundamental consultar um profissional antes de
experimentar qualquer técnica ou produto voltado à saúde,
principalmente quando se trata do sono. Uma boa noite de descanso é
essencial para o bem-estar, e nada substitui o cuidado especializado.
Se você tem dificuldades para dormir ou ronca com frequência, agendar
uma consulta com um otorrinolaringologista pode ser o primeiro passo
para encontrar a solução mais segura e eficaz. Cuide-se bem e durma
tranquilo!
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