Quem não tem tempo para se exercitar e nem dinheiro para pagar uma academia pode realizar atividades físicas em casa, com itens simples, usando poucos minutos do dia
Redação/Hourpress
Todo mundo está sempre atrás de dicas para viver melhor e economizar. Givanildo Matias, Personal Trainer e Educador Físico especializado em emagrecimento e condicionamento físico, pós-graduado em Fisiologia do Exercício pelo ICB-USP, criou um treino que pode ser feito em casa, por pessoas iniciantes*, usando itens que todo mundo tem em casa mesmo. Leia mais...
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