Geral: Páscoa, conheça os tipos de chocolate mais recomendados para consumo

 Já a versão diet não contém um grama de açúcar

Redação/Hourpress

Com a aproximação do feriado de Páscoa, há um estímulo no consumo de chocolate que, se em excesso e prolongado, pode ocasionar uma série de problemas de saúde. Conhecer os diversos tipos de sabores e controlar a quantidade ingerida asseguram mais equilíbrio na alimentação, até mesmo com promoção do bem-estar, já que o chocolate também tem benefícios à saúde.

 

A coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Paula Pens, aponta que é importante conhecer todas as opções de ovos saudáveis para não errar na escolha. “O termo light, por exemplo, indica que o produto tem teor reduzido de, no mínimo 25% de determinado ingrediente. Já a versão diet não contém um grama de açúcar, mas não necessariamente ele é menos calórico. Ao tirar o açúcar, para dar sabor ao alimento, aumenta-se a quantidade de gordura. Por isso, ele é indicado apenas para diabéticos”, enfatizou.

 

Quanto e qual chocolate devo consumir? 

Alguns tipos são mais recomendados para determinadas faixas etárias. “A versão amarga é uma ótima opção para adultos com idade mais avançada e idosos, por exemplo, pois ele possui flavonoides de cacau, que são bioativos derivados de plantas da semente da planta, que atuam diretamente na redução da pressão arterial e no bombeamento do sangue para o cérebro, melhorando o sistema cognitivo do ser humano. Ingerir 30 gramas é o ideal´”, explicou.

 

No caso das crianças, a especialista afirma que não é recomendado que menores de três anos consumam chocolate. “A partir dessa idade, o consumo diário não deve ultrapassar o equivalente a um tablete pequeno. A dica é fazer substituições como trocar o ovo por um brinquedo novo, um livro, um passeio por aquele lugar que a criança sempre quis ir etc., são algumas ideias que podem ser colocadas em prática na ocasião para desvincular o desejo pela guloseima”, ressaltou.

 

Paula também indica a ingestão do produto amargo com 70% de cacau, mas para aqueles que estão acostumados com a versão ao leite, tipos que possuem 50% da fruta na composição é uma ótima saída. “Ter cautela na quantidade, estar atento a composição nutricional e evitar exageros são dicas essenciais para quem deseja ter um momento prazeroso e saudável”, finalizou.

Geral: Como investir no metaverso

 Os terrenos e outros produtos da realidade digital são negociados e vendidos como NFTs

Pixabay

Marcos Trinca

 

Desde que Mark Zuckerberg anunciou a mudança de nome da sua empresa de “Facebook” para "Meta'' em outubro de 2021, o metaverso tornou-se uma pauta recorrente para jornalistas, empresários, profissionais de tecnologia, e para todos os curiosos e entusiastas do assunto. Entretanto, este universo está entre nós há algum tempo, principalmente em jogos de interação online como Fortnite, Among Us e aqueles que simulam outra vida, como Second Life e Avakin Life. Segundo a pesquisa do Instituto Kantar Ibope Media, 4,9 milhões de brasileiros já estão inseridos em alguma versão do metaverso.

 

Mas, afinal, quais benefícios este mundo virtual, que parece ter sido retirado de um filme de ficção científica pode nos trazer? É possível investir no metaverso? A resposta é sim e, inclusive, investimentos e aquisições já estão acontecendo. Recentemente, alguns terrenos e imóveis começaram a ser negociados dentro de espaços no metaverso. A empresa do ramo imobiliário Metaverse Group adquiriu por US＄2,43 milhões um terreno dentro da Decentraland, universo virtual na blockchain do Ethereum. As propriedades dentro do metaverso podem ser acessadas através dos óculos de realidade virtual ou aplicativos específicos para smartphones. As casas virtuais podem ser usadas para a construção de espaços de interação, jogos, entre outros eventos digitais.

 

Os terrenos e outros produtos da realidade digital são negociados e vendidos como NFTs - Token Não Fungível em tradução para o português - que são o recurso de troca mais utilizado no metaverso. Diferentemente das criptomoedas, são uma unidade de dados que não pode ser replicada e que incorpora um determinado tipo de conteúdo, ou seja, NFTs podem ser qualquer produto em formato digital, como um quadro artístico, um vídeo, música, móveis, roupas, entre outros.

 

Se comprar um terreno de milhares de dólares dentro do metaverso parece ser um investimento um tanto arriscado, há outras maneiras de investir e aproveitar melhor o que este mundo proporciona. Tecnologias de realidade aumentada estão tomando conta do mercado e mudando a forma de vender produtos e fazer negócios, oferecendo uma experiência única de imersão para os consumidores. Apostar em empresas e ferramentas que disponibilizam essa tecnologia é uma forma de investir no metaverso.

 

De acordo com o levantamento da Infobase, integradora de TI brasileira, até o fim deste ano 70% das empresas devem implementar tecnologias imersivas para o mercado consumidor e corporativo. Com o crescimento e o entendimento das pessoas pelo metaverso, será improvável ver algum serviço ou empresa que fique de fora das experiências com realidade aumentada daqui alguns anos. Se acontecer, esta empresa logo será considerada ultrapassada.

 

O futuro está diante dos nossos olhos e ao nosso alcance como nunca. A transformação digital mudou a nossa vida, a forma de trabalhar, de vender e comprar e ainda nos proporciona novas experiências em diferentes universos digitais. Mesmo que não perceba, você já está se inserindo no metaverso - não deixe de usar isso a seu favor.

 

*Marcos Trinca é CEO da More Than Real, startup brasileira referência global no desenvolvimento de soluções de realidade aumentada e visão computacional.

Geral: Mudanças de temperatura alertam para importância da proteção

 

Principal aliada da imunidade, vacina ajuda a conter os casos de síndromes respiratórias 

   EBC

Redação/Hourpress

A chegada do outono, no último domingo, 20, provocou mudanças significativas nas temperaturas em todo o país. Em São Paulo, onde termômetros apontavam para os 30º C, começaram a semana marcando média de 20º, “uma queda acentuada que alerta para as temidas doenças respiratórias, típicas da temporada”, observa a médica infectologista do Grupo Sabin, Dra. Luciana Campos.

 

A especialista destaca que os relatos de gripe e resfriados, otite, sinusite, e até mesmo pneumonia se tornam comuns nas unidades básicas, clínicas, consultórios, hospitais e, mesmo sendo comuns neste período do ano, preocupam. “Estamos em um momento oportuno para alertar a população sobre a importância de manter o esquema vacinal atualizado e completo, para ter mais segurança contra doenças típicas dos dias mais frios, quando ficam mais expostas à circulação de vírus e bactérias”, explicou.

Composta por quatro tipos de cepas do vírus influenza, sendo duas do tipo A (H1N1 e H3N2) e duas do tipo B, a vacina é fundamental para conter o avanço das doenças da estação “mantendo o organismo apto a produzir respostas contra a invasão dos vírus”, detalha e orienta “por isso, é essencial verificar as imunizações ainda pendentes e atualizá-las, independente da estação do ano”.

 

A médica aponta ainda outro fator que precisa ser levado em consideração: a pressão que os casos de síndrome respiratória provocam nos sistemas de saúde do país. “De fato, a pandemia provocou mudanças significativas no comportamento das pessoas. Muitas redobraram os cuidados com a atenção à saúde e entenderam a importância da vacinação para o bem estar e individual e coletivo", disse.

Segundo ela houve um avanço e agora podemos transformar esta mudança em índices positivos, alcançando cada vez mais pessoas com as campanhas de vacinação e incentivando que esta seja uma prática prioritária. Assim, podemos evitar que cenas como as que vimos no início deste ano, com hospitais lotados de casos de gripe, voltem a acontecer. Com mais pessoas imunizadas contra a influenza, é possível reduzir o índice de internações de quadros graves de infecção respiratória.

Túnel do Tempo: Nazistas atacam cargueiro do Brasil

 

Redação/Hourpress

Em 22 de março de1941, a marinha nazista ataca o navio cargueiro Taubaté no mar Mediterrâneo, fazendo a 1ª vítima fatal brasileira na II Guerra Mundial. Até 1942 mais de 600 pessoas em navios brasileiros morreram atacadas pelos alemães.

Raio X de Sampa: Conheça a história da Alameda dos Ubiatans

 

Luís Alberto Alves/Hourpress

A Alameda dos Ubiatans fica no bairro de Indianópolis, Zona Sul de Sampa. Neste bairro diversas ruas têm nomes indígenas. Em tupi guarani, língua que predominou até o Brasil Império, Ubiatans significa "local onde o mel corre". 

Internacional: Biden anuncia novas sanções contra a Rússia

 

EUA devem retirar do país status de “nação mais favorecida”

    Agência Brasil

    Biden: "O G7 também está aumentando a pressão sobre os bilionários corruptos da Rússia"

Agência Brasil 

Em pronunciamento no início da tarde de hoje (11), o presidente dos Estados Unidos, Joe Biden, anunciou mais sanções econômicas à Rússia.

“Vamos tomar medidas para negar o status de "nação mais favorecida", que significa que dois países concordam em fazer negócios entre eles nos melhores termos possíveis, com menos barreiras e com mais comércio, maior volume de importações. Quando a Rússia perder esse tipo de status, ficará mais difícil fazer negócio com os Estados Unidos e também com outros países que representam a metade da economia global”, afirmou Biden.

Segundo o presidente norte-americano, os países do G7 vão aumentar as sanções à Rússia. O G7 é o grupo dos países mais industrializados do mundo, composto por Alemanha, Canadá, Estados Unidos, França, Itália, Japão e Reino Unido.

FMI

Uma das medidas que poderão ser adotadas pelos Estados Unidos é o banimento das importações de diamantes, vodca e pescados. “E vamos impedir também que a Rússia lidere instituições multilaterais como o Fundo Monetário Internacional (FMI) e outras. Putin é o agressor e precisa ser responsabilizado”, disse.

“O G7 também está aumentando a pressão sobre os bilionários corruptos da Rússia, adicionando novos nomes à lista dos oligarcas russos e suas famílias. Estamos aumentando também a coordenação entre países do G7 para pegar os bens dessa gangue. Eles apoiam Putin e roubam o povo russo e tentam esconder seu dinheiro nos nossos países. Essa cleptocracia que existe em Moscou também precisa sentir a dor dessas sanções”, afirmou o presidente dos Estados Unidos.

Biden disse ainda que a Bolsa de Valores russa está fechada há duas semanas, pois os russos sabem que, quando abrir, ela vai colapsar. Afirmou também que o rublo [moeda oficial russa] já perdeu metade do valor.

Exclusão

“Não vamos lutar uma guerra contra a Rússia na Ucrânia. Isso significaria um confronto entre a Otan [Organização do Tratado do Atlântico Norte] e a Rússia, que seria a terceira guerra mundial”, disse Biden.

O presidente da Ucrânia, Volodymyr Zelensky, reiteradamente pede aos países do Ocidente que criem espaços de exclusão aérea para que aeronaves de outros países possam entrar no espaço aéreo ucraniano e abater aviões russos. Os líderes da Otan são firmes em negar o pedido de Zelensky por acreditarem que uma participação ativa na guerra causaria um confronto muito mais duradouro e sangrento.

Internacional: Bombardeio russo impede mais uma vez retirada de pessoas de Mariupol

 

Informação foi divulgada pela Ucrânia

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Em outras áreas forças russas também pararam alguns ônibus com pessoas que tentavam fugir da região 

Agência Brasil 

Bombardeios russos impediram novamente que refugiados deixassem a cidade portuária ucraniana de Mariupol, nesta sexta-feira, enquanto em outras áreas forças russas também pararam alguns ônibus com pessoas que tentavam fugir da região de Kiev, disse a vice-primeira-ministra ucraniana, Iryna Vereshchuk.

Em um discurso em vídeo, Vereshchuk disse que algumas retiradas foram bem-sucedidas, incluindo 1.000 pessoas que saíram de Vorzel, na região de Kiev.

As forças russas sitiaram Mariupol. A Ucrânia diz que 1.582 civis morreram lá em 12 dias desde o começo da invasão.