Geral: Pilates auxilia no fortalecimento físico e prevenção de quedas em idosos

As quedas nessa idade são de alto risco, pois podem levar a consequências mais graves, como fraturas e lesões

 Redação/Hourpress

Muitos assimilam a terceira idade a uma fase de limitações e fraquezas, mas, apesar dessas ocorrências, é possível sim chegar bem na melhor idade. Para que isso seja possível, é importante que se inicie desde cedo atividades que tenham exercícios de fortalecimento preventivos, como, por exemplo, os métodos Ballet Fly e Pilates.

A educadora física Letícia Marchetto explica que uns dos principais efeitos do envelhecimento, os quais também busca trabalhar nessas modalidades, são a perda da musculatura e do tempo de resposta neurológico. “Quando um idoso cai na rua, ele não cai porque está em desequilíbrio postural, e sim porque ele não foi capaz de fazer o cálculo rápido de onde deveria pisar”.  

Segundo a profissional, as quedas nessa idade são de alto risco, pois podem levar a consequências mais graves, como fraturas e lesões. A educadora explica que é muito comum que idosos fraturem, por exemplo, regiões como quadril, punho e coluna. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 40% das mortes na terceira idade têm relação com quedas e 20% dos que fraturam o quadril morrem após o período de um ano.

Pensando nisso, Letícia Marchetto criou um trabalho direcionado para a terceira idade, usando os métodos Pilates e Ballet Fly. Em ambas as atividades, a educadora diz que tem a prevenção de quedas como uma das maiores preocupações. Tanto no Ballet Fly, que utiliza tecidos acrobáticos suspensos, quanto no Pilates, são realizados exercícios que trabalham essencialmente três aspectos.

“Um deles é o equilíbrio, o qual adotamos no Pilates por meio de um trabalho de musculatura profunda, fortalecimento do core e alinhamento corporal. Também utilizamos acessórios com relevos ou superfícies diferentes para que o idoso treine justamente  esse cálculo de resposta em relação ao chão e a transferência de peso para aquela superfície. Com esses acessórios, também realizamos jogos nos quais o idoso realmente brinca de pisar em lugares diferentes. Esses jogos trabalham não só o equilíbrio, mas também o fortalecimento muscular e a memória”, garante Letícia.

 

No vídeo abaixo, Letícia Marchetto demonstra como essa aula de Pilatesfunciona:

https://youtu.be/3J0bwqiu3Qs   

Geral: Empresas de fretamento devem adquirir ônibus com plataformas elevatórias apenas em 2020

Liminar obtida pela Fresp beneficia associados à federação e seus sindicatos

Redação/Hourpress

Em decisão divulgada no final de maio, uma liminar obtida pela Fresp (Federação das Empresas de Transporte por Fretamento no Estado de SP) suspendeu a portaria do Inmetro que exigia das empresas de fretamento o uso de plataforma elevatória na totalidade da frota desde julho de 2018. Portanto, para empresas associadas da Fresp e dos sindicatos que fazem parte da federação, passa a valer o inicialmente disposto na Lei nº 13.146/2015. Ou seja: a vigência dessa obrigação é válida somente a partir de janeiro de 2020.

Silvio Tamelini, presidente da Fresp, ressalta que desde 2009 a Federação acompanha os assuntos sobre acessibilidade. “Por isso, a liminar deferida é uma grande conquista para o setor, que poderá atender às necessidades das pessoas com deficiência de acordo com as conformidades previstas em lei, viabilizando a qualidade e o bem-estar de todos, em tempo hábil”.

A Fresp sempre trabalhou para resolver as questões de acessibilidade, em específico sobre a questão do prazo, de forma administrativa, porém, sem sucesso nas negociações, optou por entrar na justiça. “Entendemos ser uma decisão justa, pois o setor seguirá o que prevê a lei e nossa expectativa é de que até 2020 outras tecnologias possam ser desenvolvidas e que elas sejam até mais favoráveis para atender a essa demanda”, afirma Silvio.

Essa conquista para o setor mostra a importância das entidades sindicais. “Todo esse trabalho árduo e desgastante mostra o quanto a união e articulação podem produzir bons resultados, afinal, enquanto o empresário cuida do seu negócio, as entidades cuidam dos problemas que afetam a categoria, buscando as melhores soluções para o setor”, diz a diretora executiva da Fresp,  Regina Rocha.

Economia: O futuro é um limão ou uma limonada?

Empresária falará sobre o futuro do trabalho e o Lifelong Learning durante palestra da EBS 

* Alessandra Lippel

Oitenta e cinco por cento das profissões que existirão em 2030 ainda não foram inventadas. Em outras palavras, o fator positivo é que não faltarão oportunidades e o negativo é que haverão profissionais não capacitados a se adaptarem neste novo cenário. Afinal, o futuro será um limão ou uma limonada?  Destaco que no futuro a educação representará apenas parte do sucesso dos profissionais. Graduações e MBAs, por exemplo, não suprirão mais o sucesso, a estabilidade dos profissionais e a garantia de seus empregos.

“Precisamos entender que seremos estagiários eternos do aprendizado, aceitando que nunca estaremos totalmente preparados. A regra será a impermanência e, por isso, o conceito de Lifelong Learning faz sentido. Os analfabetos do século 21 não serão as pessoas que não sabem ler ou escrever, mas as que não têm a capacidade de aprender, desaprender e reaprender. Os estereótipos de fábrica utilizados nos séculos 19 e 20 não funcionam mais, o mundo está caminhando para a exponencialidade e as pessoas precisam se adaptar”, afirmou.

Faço  a provocação para o tema através de um monólogo futurista, com muito humor, música e inovação para despertar o interesse das pessoas sobre temas como o futuro do trabalho, dos negócios e os impactos positivos. Empresária e criadora da plataforma Limão ou Limonada, voltada para empresas e pessoas, ela retrata uma nova era e os impactos tecnológicos desses desdobramentos no comportamento dos indivíduos. Aponta que não há apenas uma única forma de resolver um problema e que a inteligência coletiva e a co-criação são fundamentais para conseguir lidar com os desafios em um mundo cada vez mais complexo.

Minhas palestras trazem um novo olhar, sob um mundo de novas possibilidades, fazendo uma ponte entre o presente e o futuro, convidando os ouvintes a saírem da zona de conforto e refletirem sobre a importância de se pensar no futuro para que no presente possamos construir o mundo que desejamos. Alessandra reforça o quanto precisamos estar abertos a novas formas de resolver problemas e predispostos a desaprender e reaprender o tempo todo. “Esse processo é conhecido como Lifelong learning, que é a busca voluntária e contínua do indivíduo por conhecimento motivada, por questões pessoais ou profissionais”, concluiu.

Afinal, você tem medo ou não do que está por vir? Você está se preparando para o futuro? Seu emprego ou profissão vão desaparecer? Quais serão os novos modelos de negócios? Como se adaptar? Alessandra tem transformado limões em limonadas, graças a sua expertise em prototipagem rápida de projetos, transformando problemas em soluções que podem ser resolvidas através da troca entre indivíduos com múltiplas potencialidades, e traça uma perspectiva sobre modelos de negócios, profissões e habilidades do profissional do futuro, a partir da sua própria experiência pessoal e profissional.

Soluções do Limão ou Limonada

Para Pessoas: O Limão ou Limonada adotou uma fórmula simples, mas poderosa. Escolher um “limão”, ou seja, uma situação desafiadora. A partir dessa definição, buscar pessoas que já transformaram esse limão em limonada, ou seja, transformaram o problema em solução e qual solução deram. A partir dessas informações, é produzido um conteúdo, workshops e palestras sobre o assunto, com o intuito de inspirar as pessoas e estimulá-las a conversar diretamente entre si, trocando suas próprias experiências e compartilhando suas “receitas de limonada”, ou seja, as soluções dadas.

Para Empresas: A plataforma desenvolve workshops utilizando a metodologia Design Sprint (prototipagem rápida)  bem como, palestras e cursos in company.

Transformar limões em limonadas em apenas cinco (05) dias é algo que já faz parte da rotina de Alessandra Lippel, empresária e executiva especialista em futuro do trabalho e prototipagem rápida de projetos. Através das metodologias de sprints e squads, seu trabalho traz um mix de conteúdos e consultoria, conectando pessoas e empresas em busca de soluções para os seus desafios.

O Design Sprint permite conceber, desenvolver e prototipar a solução de um problema em apenas 40 horas, através de uma imersão de cinco (05) dias, para um grupo de 10 participantes, que se reúnem em local dedicado focado em resolver um problema complexo. Os participantes incluem pessoas da equipe da organização que tem o problema e também participantes externos (experts e makers) que trazem uma perspectiva externa e habilidades práticas. O problema é dissecado, quebrado em partes, para garantir que a solução seja relevante e executável.

Serviço:

Canal Limão ou Limonada no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCliHfxzPdJDAkJvRC3LTUyg
Site Fotossíntese:  http://fotossintese.co/
Site Vitamina Group: www.agenciavitamina.com
E-mail: contato@fotossintese.co
Telefone: (11) 4134-0880

* Alessandra Lippel, especialista em futuro do trabalho e prototipagem rápida de projetos. Formada nos cursos de futurismo pela Singularity University e Friends of Tomorrow (primeiro curso de futurismo do Brasil promovido pela Aerolito) e também na metodologia de prototipagem Mesa Company. Acumula mais de 20 anos de atuação nas áreas correlatas à criatividade e tecnologia.

Geral: Dia da Imunização coincide com surto de sarampo em São Paulo

No próximo domingo, dia 10, é celebrado o Dia da Imunização. O caso é muito sério, pois a doença era tida como erradicada no Brasil 

*Milton Monteiro

Em 2019, o estado de São Paulo registrou 36 casos de sarampo, o maior número de casos do transtorno em vinte anos. A doença, anteriormente dada como erradicada no país, voltou com toda força após 21 casos em Santos, provenientes de um navio que atracou no porto da cidade. Na cidade de São Paulo, foram registrados 14 casos desde 1º de janeiro deste ano, sete destes, apenas nas duas últimas semanas. Ao todo, são 83 casos confirmados em todo o país: 43 no Pará, 27 em todo o estado de São Paulo, quatro no Amazonas, três em Santa Catarina, outros três em Minas Gerais, dois no Rio de Janeiro e um em Roraima.

Em razão disso, o Ministério da Saúde está preparando uma campanha de vacinação, que deverá ser iniciada em todo o território nacional no dia 10 de junho. O surto e a campanha coincidem com o Dia da Imunização, celebrado no dia 9 de junho.

Nos últimos anos, criou-se um movimento antivacinação baseado em ideias que elas seriam a causa de autismo, entre outros motivos. Há, porém, sérios riscos na decisão de não vacinar a si mesmo e sua família. Estes perigos não se restringem apenas à sua própria saúde, mas também ao bem-estar de todos à sua volta, como colegas de trabalho e escola. O assunto é tão importante que a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu o movimento antivacinação em um relatório sobre os dez maiores riscos à saúde global em 2019. De acordo com o documento, não se vacinar “ameaça reverter o progresso feito no combate às doenças evitáveis por meio de vacinação".

O sarampo é uma destas doenças que havia sido erradicada no Brasil em razão das campanhas de vacinação. Nosso país não é o único que tem esse ponto negativo: os EUA também foram atacados por um surto do transtorno em 2016. Segundo dados de 2017, os casos de sarampo aumentaram 30% no mundo todo, um número visto como vexatório por toda a comunidade médica.

Não é exagero, então, afirmar que o movimento antivacinação não passa de uma grande besteira. Como diz a própria OMS em seu relatório, a vacina “é uma das formas mais eficientes para evitar doenças e atualmente evita de 2 a 3 milhões de mortes por ano, enquanto outro 1,5 milhão poderia ser evitado se a cobertura vacinal fosse melhorada no mundo." Literalmente, milhões de vidas são preservadas atualmente única e exclusivamente em razão das vacinas, que são, talvez, o grande legado da medicina no século XX, ao lado dos antibióticos. Assim, aproveite a campanha de vacinação para se prevenir e ajudar o mundo a deixar doenças como o sarampo no passado, que é onde elas merecem estar.

Serviço público

A vacinação recomendada contra o sarampo consiste em três etapas. São elas:

·         Sem registro de SCR: Esquema de 2 doses com intervalo mínimo de 4 semanas.

·         Registro de apenas uma dose de vacina SCR: Aplicar segunda dose o mais rapidamente possível (desde que haja um intervalo mínimo de 4 semanas entre doses).

·         Registro de duas doses vacina SCR: a partir de 12 meses de idade (vacinado) - Nenhuma dose.

A vacinação SCR é disponibilizada gratuitamente pelo SUS em todas as unidades básicas de saúde.

*Milton Monteiro é enfermeiro no HSANP, centro hospitalar na Zona Norte de São Paulo

Economia: Rede de chocolates finos estréia na feira ABF 2019

Chocolateria Brasileira quer aumentar em 30% o número de unidade no País e leva para a maior feira de franquias os dois modelos de negócios: loja e quiosque

Luís Alberto Alves/Hourpress

A Chocolateria Brasileira, rede que fabrica e comercializa chocolates finos, estreia na ABF Franchising Expo 2019, maior feira de franquias da América Latina. Para apresentar seus dois modelos de negócios aos mais de 60 mil visitantes esperados pela organização do evento, a rede ambientou no seu estande de 40m² o modelo de loja igual ao que é oferecido aos franqueados. Já no espaço Gosto do Franchising, no Pavilhão Branco, os visitantes poderão conhecer todo mix da cafeteria e apreciar as delícias, no Quiosque com Cafeteria, ideal para ser implantado em shoppings centers, e que inclusive, estará operando durante os quatro dias da feira.

Modelo de quiosque com cafeteria

Com a participação na Feira ABF, a rede, que tem a frente de suas operações o herdeiro da primeira fábrica de chocolates no Brasil, Christian Neugebauer, pretende dar um gás aos planos de expansão e fechar o ano com mais 45 novas unidades. “Acreditamos que este é o momento certo para participarmos desta que é a principal feira do setor. Queremos aumentar em 30% o número de pontos de vendas da marca, que já conta com 35 unidades espalhadas entre os estados de São Paulo, Goiás, Mato Grosso, Minas Gerais, Paraná e no Distrito Federal”, declara o chocolatier e CEO da Chocolateria Brasileira.

Por trás da identidade visual da empresa, o chocolate, representado pelo cacau, envolto nas folhas do fruto tem por objetivo equiparar a qualidade dos produtos com a beleza e refinamento das mais finas peças encontradas em joalherias. Os nomes, por sua vez, remetem a mais valiosas joias, como preciosa, lingote (nome da barra de ouro ou peça fundida em ouro refinado) e “diamantado”, traduzindo, assim, uma sofisticação de maneira única e marcante. O aporte inicial da loja é de R$ 203 mil, e do quiosque é R$ 112 mil, com faturamento de R$ 67 mil e R$ 42 mil mensais, respectivamente. A perspectiva de retorno do investimento vem a partir do 20º mês do início da operação.  

SERVIÇO

28ª ABF Franchising Expo - Stand Chocolateria Brasileira: J230

Local: Expo Center Norte - Pavilhões Branco e Azul

End: Rua José Bernardo Pinto, 333 – Vila Guilherme, São Paulo/SP

Horário de Funcionamento: de quarta a sexta-feira, dias 26 a 28/06, das 13h às 21h e sábado, dia 29/06, das 11h30 às 18h30

RAIO X DA FRANQUIA

Modelo: LOJA

Investimento inicial: a partir de R$ 203 mil

Taxa de Franquia: R$ 35.000,00 (incluso no investimento inicial)

Royalties: 5% sobre o faturamento bruto

Capital de giro: R$ 35.000,00

Taxa de propaganda: 2% sobre o faturamento bruto

Faturamento médio mensal: R$ 67.000,00

Retorno do investimento: 24 a 36 meses

Margem de lucro: 10 a 15% sobre faturamento bruto

Área mínima: 30m²

Modelo: QUIOSQUE COM CAFETERIA (ESTRUTURA PARA SHOPPING)

Investimento inicial: R$ 113 mil

Taxa de Franquia: R$ 30.000,00 (incluso no investimento inicial)

Royalties: 5% sobre o faturamento bruto

Capital de giro: R$ 15.000,00

Taxa de propaganda: 2% sobre o faturamento bruto

Faturamento médio mensal: R$ 42.000,00

Retorno do investimento: 20 a 30 meses

Margem de lucro: 10 a 15% sobre faturamento bruto

Área mínima: 9m²

Geral: Exposição “Salvem a água potável no mundo” tem início no Metrô Ipiranga

Cartunistas de todo o mundo se uniram para esse grito de alerta!

Redação/Hourpress

Desde ontem (5) , quem passar pela estação do Metrô Alto do Ipiranga verá a exposição do Salão Internacional de Humor Ecológico "Salvem a água potável no mundo", com 34 cartuns de desenhistas de vários países sobre a água potável no mundo, como Argentina, Chipre, Ucrânia, Cuba, Indonésia, Israel, Turquia, Irã, China, Espanha, Luxemburgo, Coreia do Sul, além do Brasil em diversos estilos e, em sua maioria, sem diálogos ou textos, mas com o intuito de impactar os milhares de usuários do metrô.

A exposição fica no local até o fim do mês de junho e depois vai para outras estações do Metrô, podendo atingir a um público de quase um milhão de pessoas que passam nas estações diariamente.

A mostra conta com a curadoria dos cartunistas Gualberto Costa e José Alberto Lovetro (JAL), realização da Associação dos Cartunistas do Brasil e apoio do Trata Brasil - ligada à defesa do saneamento básico e recursos hídricos no Brasil -,  e do Metrô de São Paulo, que se juntaram nessa corrente de alerta porque ainda tem tempo de reverter um futuro difícil para a humanidade.

Para o presidente da Associação dos Cartunistas do Brasil, cartunista JAL, essa exposição mostra a grande importância do humor gráfico e seus artistas pelo mundo que, além de seu valor artístico, é a melhor forma de passar informações essenciais para a população sobre problemas como a futura escassez de água no planeta. "O humor gráfico é uma espécie de beliscão no cérebro das pessoas para pensarem de forma leve e inteligente sobre a vida", comenta.

A Associação dos Cartunistas do Brasil se uniu ao Instituto Trata Brasil que é uma Oscip – Organização da Sociedade Civil de Interesse Público, formado por empresas com interesse nos avanços do saneamento básico e na proteção dos recursos hídricos do país e o Metrô de São Paulo, para que, por meio dos cartuns, todos os cidadãos do planeta recebam esse recado.

No Brasil, são 35 milhões de pessoas sem acesso ao abastecimento de água e 100 milhões de brasileiros sem acesso à coleta dos esgotos.

Serviço:

Data: de 5 a 30 de junho

Horário: de funcionamento do Metrô de São Paulo: 4h40 às 24h00

Local: Estação do Metrô Alto do Ipiranga

Tel.: 0800 770 7722

Site: http://www.metro.sp.gov.br/

Entrada: Para usuários do Metrô

Curadoria: Gualberto Costa e José Alberto Lovetro (JAL)

Realização: Associação dos Cartunistas do Brasil

Apoio: Metrô de São Paulo, Trata Brasil e Salão de Humor Ecológico

Ar condicionado: sim

Acesso para deficientes: sim

Área para fumantes: não

Wifi: não

Local para alimentação: não

Visita monitorada: não

Estacionamento: não

Economia: São José dos Campos (SP) recebe hoje (6) Summit Contábil, maior encontro de Contabilidade da região

O evento vale até 6 pontos para cumprimento da NBC PG (R3), norma de Educação Profissional Continuada

Luís Alberto Alves/Hourpress

Nesta quinta-feira, 6 , o Conselho Regional de Contabilidade de São Paulo realiza em São José dos Campos o Summit Contábil, encontro para profissionais, empresários e estudantes de contabilidade da região. As inscrições estão abertas no site www.convecon.com.br. O evento acontecerá no Hotel Nacional Inn, na Avenida Deputado Benedito Matarazzo, 9009, Jardim Oswaldo Cruz. 

Com um dia inteiro de atividades sobre os principais temas da área contábil, o Summit Contábil em São José dos Campos é uma excelente oportunidade para atualizar conhecimentos e estar em contato com alguns dos maiores especialistas em diversos segmentos da Contabilidade. O evento vale até 6 pontos para cumprimento da NBC PG (R3), norma de Educação Profissional Continuada.  

As edições anteriores do Summit Contábil foram realizadas em Guarulhos, em 12 de dezembro de 2018; Bauru, dia 8 de fevereiro de 2019; Santos, dia 15 de março, e Campinas, 3 de abril. Foram experiências transformadoras, nas quais os participantes assistiram a painéis sobre temas voltados à Contabilidade, gestão, tecnologia, empreendedorismo e outros assuntos ligados diretamente ao seu dia a dia. 

O Summit Contábil é realizado pelo Instituto Paulista de Contabilidade (IPC) e organizado pelo CRCSP, com o apoio das Entidades Contábeis do Estado de São Paulo.  

Os resultados do Summit Contábil ajudarão na composição da grade da programação da CONVECON 2019, que será realizada entre 4 a 6 de novembro de 2019, no Expo Center Norte. As inscrições também estão abertas no site www.convecon.com.br. 

“Precisamos nos preparar para o emprego de novas tecnologias, pois o modelo convencional de organização e de processamento de informações será substituído, assim como aconteceu com o sistema financeiro e com os meios de pagamento”, disse a presidente do CRCSP, Marcia Ruiz Alcazar. 

  

“A moeda do futuro é a informação” – prosseguiu a presidente – “precisamos nos dar conta disso e aproveitarmos as inúmeras oportunidades de prestarmos serviços únicos e personalizados para nossos clientes. Precisamos trabalhar com soluções inovadoras que substituem todo e qualquer processo manual, fomentar a economia colaborativa e desenvolver, além de networking, a viabilidade de coworking para incentivar a relevância da profissão ainda na universidade”. 

Mais informações sobre o Summit Contábil em São José dos Campos estão disponíveis no site da 26ª CONVECON – www.convecon.com.br. 

Confira a programação do Summit Contábil em São José dos Campos 

8h	Recepção e credenciamento
9h	Abertura
9h30	Corresponsabilidade do Profissional da Contabilidade nos  Negócios dos   Clientes
10h30	Networking Break
11h	A Receita Federal do Brasil e o Ambiente Tributário: Relacionamento com o Contribuinte
12h	Lei Geral de Proteção de Dados: o que Você Precisa Saber
13h	Almoço
14h	CRCSP mais você
14h30	Contabilidade, Tecnologia: Desafios, Oportunidades e  Inovações
15h30	Ética Empresarial: Estratégias e Conceitos para a Captação  Ética de Clientes
16h30	Networking Break
17h	Gestão de Riscos, Controles Internos e Compliance: Melhores Práticas