Sugestões de presentes para festas de final de ano

Redação/Hourpress

Máquina para gaseificar água

Nada melhor do que marcar os bons momentos

Chocolate para espantar ansiedade nas festas de final de ano

Para quem está com o 13º Salário livre da fúria dos credores, é hora de ir às compras para alegrar o coração de amigos e parentes. As alternativas são várias, de calçado a relógios e até chocolate. Afinal de contas, nada melhor do que degustar algo agradável ao paladar. Aproveite.

Alimentação tem papel fundamental na prevenção do câncer

Recomenda que 2/3 do prato sejam preenchidos com alimentos considerados “anticâncer” ricos em fibras

Luís Alberto Alves/Hourpress

Oncologista do HCor Onco explica que uma dieta pobre em nutrientes é responsável por cerca de 30% dos cânceres; estudos evidenciam a diminuição de risco de diferentes tipos de cânceres com uma alimentação saudável e equilibrada

Falar sobre câncer na atualidade significa tratar de um problema de saúde pública em todo o mundo. Nesse contexto, questões como prevenção e detecção precoce se tornam primordiais, principalmente quando se considera que 30% das mortes por câncer, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), são causadas por fatores de risco modificáveis, como obesidade, alimentação inadequada, inatividade física, tabagismo e uso abusivo de álcool.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA) e o Ministério da Saúde (MS) estimam a ocorrência de cerca de 600 mil casos novos de câncer no Brasil. O número preciso da estimativa é de 582.590 casos novos de câncer: 282.450 em mulheres e 300.140 em homens. O estudo abrange o biênio 2018-2019 e as estimativas para o ano que vem são as mesmas de 2018. 

De acordo com o oncologista do HCor, a alimentação tem um papel fundamental na prevenção do câncer. “Determinados fatores da dieta, como ingestão de alimentos processados e gordurosos, são responsáveis por aproximadamente 30% dos cânceres em países desenvolvidos e 20% nos países em desenvolvimento”, explicou. 

Fatores protetores dos alimentos: o objetivo de prevenir o câncer atrai pesquisadores para estudar a sua quimioprevenção, que visa intervir precocemente em estágios pré-cancerosos, inibindo, retardando ou revertendo a doença. Diversos estudos evidenciam a diminuição de risco de diferentes tipos de cânceres com uma alimentação saudável. “Sabemos que uma dieta balanceada, desde os primeiros anos de vida, à base de frutas, legumes, grãos integrais, por exemplo, ajuda a prevenir metade das mortes por doenças cardiovasculares e 1/3 das causas por câncer”, alertou.

O American Institute for Cancer Research (AICR), um dos mais importantes institutos de pesquisa sobre o câncer dos Estados Unidos, recomenda que 2/3 do prato sejam preenchidos com alimentos considerados “anticâncer” ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, como grãos integrais, leguminosas, vegetais e muitas frutas, que trazem diversos benefícios à saúde das células e do organismo como um todo.

Os campeões “anticâncer”

De acordo com Dr. Del Giglio, o ponto chave de uma dieta “anticâncer” é a sinergia de compostos que trabalham em conjunto no organismo para oferecer proteção para as células saudáveis contra o desenvolvimento do câncer. Há uma extensa lista de alimentos considerados “anticâncer”. Confira alguns e inclua em sua dieta diária:
Frutas e vegetais: maça, uva, brócolis, couve, e outros vegetais folhosos verde-escuros ajudam na proteção para os cânceres de pulmão, cólon, mama, próstata, boca e estômago;
Fibras: arroz integral, abóbora, chia, aveia crua são protetoras para o câncer do intestino grosso;
Legumes e grãos: tomate, feijões, ervilhas, lentilhas ajudam na prevenção do câncer de estômago e pâncreas.

Panelas para micro-ondas traz várias receitas práticas

Panela de Arroz para Micro-Ondas, Cozi Vapore para Micro-Ondas, Mini-Caçarola para Freezer e Micro-Ondas, Forma de Bolo e Pudim para Micro-Ondas e Cuscuzeira para Micro-Ondas: com os lançamentos Euro Home, você terá pratos rápidos e deliciosos em apenas alguns minutos

Luís Alberto Alves/Hourpress

Não tem mais desculpa: até quem não sabe cozinhar ou alega não ter tempo conquistará a fama de renomado chef. Com as novas Panelas para Micro-Ondas Euro Home, a praticidade chegou de vez à cozinha!

A Euro Home desenvolveu cinco modelos exclusivos de panelas para micro-ondas: Panela de Arroz, Cozi Vapore (Panela de Cozimento a Vapor), Mini-Caçarola para Freezer e Micro-Ondas, Forma de Bolo e Pudim e Cuscuzeira. Práticas, resistentes e muito bonitas – como todos os produtos da linha Euro Home – as novas panelas podem ir direto do micro-ondas à mesa, deixando a vida ainda mais fácil.

E, para quem não sabe direito como utilizar os produtos, a Euro Home desenvolveu, junto com uma chef profissional, receitas deliciosas, para cada tipo de panela. Acompanhe:

Panela de Arroz para Micro-Ondas Euro Home

   

Arroz Branco

1 xícara (chá) de arroz branco lavado

2 xícaras (chá) de água fria

1 dente de alho picado

1 colher (sopa) de óleo

Sal a gosto

Modo de preparo:

- Misture todos os ingredientes em sua Panela de Arroz para Micro-Ondas Euro Home, tampe e cozinhe por 20 minutos, em potência alta.

 - Deixe descansar por 5 minutos, retire do micro-ondas e sirva.

Arroz Primavera

½ xícara (chá) de cenoura crua picada

½ xícara (chá) de brócolis crus picados

1 xícara (chá) de arroz branco lavado

2 xícaras (chá) de água fria

1 dente de alho picado

1 colher (sopa) de óleo

Sal a gosto

Modo de preparo:

- Misture todos os ingredientes em sua Panela de Arroz para Micro-Ondas Euro Home, tampe e cozinhe por 20 minutos, em potência alta.

 - Deixe descansar por 5 minutos, retire do micro-ondas e sirva.

Cozi Vapore para Micro-Ondas Euro Home

     

Legumes no Vapor

250 ml de água

Legumes e verduras variados, de sua preferência, picados

Azeite e sal a gosto

Modo de preparo:

 - Coloque a água na base de sua Cozi Vapore para Micro-Ondas Euro Home.

 - Disponha os legumes na parte interna, fecha a tampa e leve a panela ao micro-ondas, considerando o tempo necessário para cada tipo de legume ou verdura, conforme segue:

Abóbora japonesa, cenoura ou batata-doce: 5 minutos

Chuchu ou couve: 3 minutos

Batata inglesa: 10 minutos

Mandioquinha (ou batata baroa): 7 minutos

Abobrinha: 4 minutos

Brócolis: 2 minutos

- Sirva os legumes após o cozimento, com sal e azeite.

Obs.:  O tempo da receita pode variar conforme o modelo do micro-ondas.

  

Mini-Caçarola para Freezer e Micro-Ondas Euro Home

    

Sopa de Legumes com Macarrão

½ xícara (chá) de macarrão para sopa

½ xícara (chá) de cenoura picada

½ xícara (chá) de mandioquinha

½ xícara (chá) de chuchu picado

½ xícara (chá) de cebola picada

1 tablete de caldo de frango

1 colher (sopa de óleo

1 dente de alho picado

750 ml de água fria

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

- Misture todos os ingredientes em sua Mini-Caçarola para Micro-ondas Euro Home.

- Coloque a tampa com a saída de vapor aberta e cozinho por dez minutos, em potência alta.

- Abra a Mini-Caçarola, mexa e leve ao micro-ondas por mais dez minutos, em potência alta.

 - Sirva a seguir.

Obs.: O tempo de preparo pode variar conforme o modelo do micro-ondas.

Forma de Bolo e Pudim para Micro-Ondas Euro Home

       

Brigadeirão

395 g de leite condensado (1 lata)

400 g de creme de leite (1 lata)

3 ovos

1 xícara (chá) de achocolatado em pó

1 colher (sopa) de manteiga ou margarina

Modo de preparo:

- Bata todos os ingredientes no liquidificador, por 5 a 8 minutos (peneire as gemas, para retirar o cheiro de ovo).

- Coloque a mistura batida na Forma para Bolo e Pudim para Micro-Ondas Euro Home.

 - Leve ao micro-ondas por dez minutos, em potência alta.

 - Deixe descansar por cinco minutos e, em seguida, leve à geladeira por, no mínimo, uma hora.

 - Desenforme e sirva gelado.

Pudim de leite condensado

395 g de leite condensado (1 lata)

400 gramas de creme de leite (1 lata)

3 ovos

Modo de preparo:

- Bata todos os ingredientes no liquidificador, por 5 a 8 minutos (peneire as gemas, para retirar o cheiro de ovo).

- Coloque a mistura batida na Forma para Bolo e Pudim para Micro-Ondas Euro Home.

 - Leve ao micro-ondas por dez minutos, em potência alta.

 - Deixe descansar por cinco minutos e, em seguida, leve à geladeira por, no mínimo, uma hora.

 - Desenforme e sirva gelado.

Cuscuzeira para Micro-Ondas Euro Home

      

Cuscuz Nordestino

1 xícara (chá) de Milharina

½ xícara (chá) de água

Sal a gosto

Modo de preparo:

 - Misture todos os ingredientes em uma tigela e deixe descansar por dez minutos.

 - Na base da Cuscuzeira para Micro-Ondas Euro Home, adicione 200 ml de água.

 - Coloque o cuscuz úmido na forma com furo central, sem amassar, e leve ao micro-ondas por três minutos.

- Deixe descansar por dois minutos.

- Após esfriar, desenforme e sirva.

No site da Euro Home, você encontra essas e outras deliciosas receitas com as Panelas para Micro-Ondas Euro Home. Acesse: www.eurobr.com.br

Onde encontrar: Quer conhecer mais? A Euro Home possui mais de 800 itens em sua linha. Certamente, você encontrará o presente ideal para seu amigo-secreto, para aquela pessoa que merece algo bem especial e dentro de todos os orçamentos disponíveis. Os produtos são vendidos em todo o Brasil, em lojas físicas e virtuais de varejistas como Pão de Açucar, Lojas Americanas, Submarino, Carrefour, Magazine Luiza, Ricardo Eletro, Walmart, Shoptime, Lojas Mel, Lojas Havan e comércio local.Consulte o site: www.eurobr.com.br Os preços dos produtos variam conforme o ponto de venda.

E 2018 está chegando ao fim...

A todo-poderosa Rede Globo percebeu que seu longo reinado de puxa-saco do poder ameaça chegar ao fim

*Luís Alberto Alves/Hourpress

Alguns fatos são marcantes. Um deles é a chegada do final de ano. De repente andando pela Avenida Paulista me deparo com a fileira de ônibus coloridos com luz de neon. É a senha de que 2018 ruma para o fim. Não tem choradeira, é o último suspiro do calendário.

Luís Alberto Alves

Ao olhar para fila de ônibus, logo algumas imagens surgem na minha mente. A polarização nas eleições presidenciais, com o ódio da elite explodindo violentamente nas ruas deste País. A extrema-direita mostrando a cara e torcendo pelo retorno das trevas de 1964.

Também apareceram na mente o nó que a reforma trabalhista deu no mercado, cada vez mais enxuto na contratação de mão de obra. A palavra direito sumiu do vocabulário de várias empresas. A contratação válida é a que o funcionário se torna escravo, com a diferença de que agora não é restrita aos negros, como ocorria até o século 19. Agora inclui brancos.

Desde 1965, a todo-poderosa Rede Globo percebeu que seu longo reinado de puxa-saco do poder ameaça chegar ao fim. O troglodita eleito presidente da República, Jair Bolsonaro, deixou bem claro que as opiniões do clã Marinho não lhe satisfazem. Igual o Flintstone do Norte, Donald Trump, Bolsonaro usa a internet para publicar suas bravatas.

Percebo que a era dos jornais e revistas chega ao fim. Hoje, os portais de notícias são mais práticos em publicar fatos que, alguns anos atrás, só chegariam às mãos do leitor, no dia seguinte. Agora tudo mudou. Um avião monomotor cai no bairro da Casa Verde, Zona Norte de SP, e segundos depois a imagem já explode na internet.

Este 2018 mostrou que a Editora Abril, responsável pela publicação de vários títulos, inclusive do famoso gibi Mickey, jogou a toalha. Demitiu cerca de 800 trabalhadores, entre eles 125 jornalistas, e passados quatro meses, até agora não pagou as verbas rescisórias, se escondendo atrás da golpista recuperação judicial.

No futebol tivemos o fiasco na Copa do Mundo da Rússia, quando o time brasileiro chegou até longe de mais. O cai-cai Neymar revelou que ainda não está no ponto para enfrentar a dor da derrota. Exemplo disto ocorreu quando terminou o namoro com a atriz Bruna Marquezine. Ficou irado ao saber que ela já tinha se jogado em outros braços.

Enfim, dezembro sinaliza que a corrida de 2018 ruma para o fim. É hora de reflexões, para não se repetir os mesmos erros em 2019. Procurar encontrar novas formas de enfrentar problemas, pois eles existirão sempre. E acreditar em alguém capaz de reverter qualquer quadro negativo: VOCÊ!

*Luís Alberto Alves é diretor de redação do hourpress.com. br e jornalista há mais de 30 anos. Trabalhou nos principais veículos de comunicação de SP. É expert em Política Internacional, Segurança Pública, Economia, Música, Veículos, Gospel Music, Sindicalismo e Meio Ambiente. É grande estudioso de Black Music, arranjador e músico de formação clássica.

Marizinha: a doce voz de "Acordo Tarde"

Mate a saudade neste clipe e viaje para a época que ainda se dançava de rostinho coladinho

Luís Alberto Alves/Hourpress

“Acordo Tarde” escrita por seu irmão, na voz de Marizinha, que brilhou no Trio Esperança é a prova de que talento não envelhece. Sucesso nas paradas de 1977, continua sublime na meiguice de Marizinha, que parece desconhecer a barreira estipulada pelo tempo. Quanta diferença em relação ao lixo musical despejado em nossos ouvidos. Mate a saudade neste clipe e viaje para a época que ainda se dançava de rostinho coladinho.

https://www.youtube.com/watch?v=ggNrOnk9bzM

Veneno na mesa: Política de redução de agrotóxicos pode ser votada na terça na comissão especial

A comissão especial que analisa a Política Nacional de Redução de Agrotóxicos (PL 6670/16) pode votar na próxima terça-feira (4) o relatório do deputado Nilto Tatto (PT-SP)

Luís Alberto Alves/Hourpress/Agência Câmara

Agrotóxico é o grande vilão nas mesas do consumidor

O parecer propõe, entre outras medidas, a criação de zonas de uso restrito e até zonas livres de agrotóxicos, como áreas próximas a escolas e residências. Também proíbe o uso de produtos considerados extremamente tóxicos e prevê a revalidação dos registros a cada dez anos.

Os deputados contrários ao texto prometem obstruir os trabalhos, com requerimentos e discursos que atrasem a votação.

A Política Nacional de Redução de Agrotóxicos é um contraponto a outra proposta (PL 6299/02) que já está pronta para votação no Plenário da Câmara e facilita a liberação de novos pesticidas, mesmo sem testes conclusivos dos órgãos ambientais (Ibama) e de saúde (Anvisa).

A reunião será realizada a partir das 14h30. O local ainda não foi definido.

Projeto do Escola sem Partido pode ser votado na terça (4)

A comissão especial que analisa o projeto do Escola sem Partido (PL 7180/14) volta a se reunir na terça-feira (4) para votar o novo relatório do deputado Flavinho (PSC-SP) à proposta, lido no último dia 22

Luís Alberto Alves/Hourpress/Agência Câmara

O novo substitutivo do deputado Flavinho mantém seis deveres para os professores das instituições de ensino brasileiras, como a proibição de promover suas opiniões, concepções, preferências ideológicas, religiosas, morais, políticas e partidárias. Além disso, está mantida a proibição, no ensino no Brasil, da “ideologia de gênero”, do termo “gênero” ou “orientação sexual”.

A principal mudança em relação ao parecer anterior é a inclusão de artigo determinando que o Poder Público não se intrometerá no processo de amadurecimento sexual dos alunos nem permitirá qualquer forma de dogmatismo ou tentativa de conversão na abordagem das questões de gênero.

A comissão reúne-se no plenário 3 a partir das 14 horas.

Confira a íntegra do parecer