Geral: Conheça os 10 mandamentos do sono

Redação

 Qualidade do sono e qualidade de vida são fatores diretamente proporcionais. Afinal, o sono é uma função imprescindível do nosso organismo para manutenção da saúde do corpo e da mente. Enquanto dormimos, nosso corpo realiza funções extremamente importantes, dentre as quais, secreção e liberação de hormônios, fortalecimento do sistema imunológico, consolidação da memória, entre outras.

 De acordo com a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, um sono de qualidade depende de hábitos e comportamentos saudáveis. Entretanto, a correria do dia-a-dia e a privação do descanso, acabam comprometendo as noites de descanso e o desempenho das funções essenciais ao organismo. “O sono divide-se em fases. E quando há interrupção ou incompletude de qualquer uma delas, tem-se um sono de má qualidade, que em longo prazo pode prejudicar o equilíbrio do organismo e a saúde. É preciso estar atento porque a frequência de uma má noite de sono pode significar a presença dos distúrbios, que atrapalham o sono considerado normal”, explica.

 Medidas simples, no entanto, podem auxiliar para o sono perfeito. Quer descobrir quais são elas? Confira na foto acima com a consultora.

Geral: Um de cada cinco usuários de Android é atacado por ameaças cibernéticas

Os programas mais populares são os trojans SMS

Luís Alberto Alves

  Segundo os resultados da pesquisa de Ciber ameaças móveis realizada pela Kaspersky Lab e pela INTERPOL entre agosto de 2013 e julho de 2014, um de cada cinco dispositivos com sistema operacional Android e protegidos por soluções de segurança da Kaspersky Lab sofreu tentativa de ataque por softwares maliciosos. Os programas mais populares são os Trojans SMS que enviam mensagens a números Premium sem que o proprietário do aparelho se de conta do ocorrido.

 Ao todo 1 milhão de usuários de dispositivos Android no mundo encontraram softwares perigosos entre agosto de 2013 e julho de 2014. Esse dado representa cerca de um quinto de todos os clientes de produtos móveis da Kaspersky Lab. Na verdade, este período registrou o número mais alto de ciberataques nos últimos anos.
 

 Usuários na Rússia, Índia, Cazaquistão, Vietnã, Ucrânia e Alemanha estão entre os principais alvos dos cibercriminosos no sistema operacional Android. Em geral, isto se deve ao fato de que as pessoas nestes países costumam pagar por conteúdo e serviços online por meio de SMS; para os cibercriminosos esta é a forma mais atrativa de rentabilizar os ataques, já que podem utilizar estes serviços para transferir o dinheiro, de forma rápida e anônima, de contas de celulares pré-pagos a contas bancárias de terceiros. Na América Latina, a maioria dos ataques a dispositivo móveis foi registrada no Brasil, seguido por México e Colômbia.

 A principal razão do aumento no número de ataques e de usuários atacados foi o uso dos programas da família Trojan-SMS. Estes representaram 57,08% de todas as detecções realizadas pelas soluções de segurança da Kaspersky Lab para dispositivos Android. Em segundo lugar ficou RiskTool (21,52%), que são programas condicionalmente legítimos que podem ser utilizados com fins maliciosos (envio de mensagens SMS a números Premim, transmissão dados de geolocalização e etc.). As aplicações com publicidade agressiva, como Adware (pop-ups e as notificações na barra de navegação) ocuparam o terceiro lugar (7,37%). Na América Latina, a lista dos três malware mais ativos é similar a Europeia, mas estes são classificados de maneira distinta: RiskTool ficou em primeiro, seguido pelo Trojan-SMS, e depois pelo Adware, o qual registrou um número menor de detecções.

"Escutamos muitos especialistas afirmarem que os usuários de Android não têm que se preocupar, porque apesar dos programas maliciosos para este sistema aparecerem regularmente, o número de ataques não é significativo. Pouco tempo atrás este comentário poderia ser considerado razoável. No entanto, a situação mudou drasticamente no ultimo ano – e não para melhor”, alertou Roman Unuchek, analista sênior de vírus da Kaspersky Lab.

 Porém, não se pode concluir que o panorama das ameaças para dispositivos baseados em Android foi apenas pessimista. Em abril de 2014, os especialistas da Kaspersky Lab notaram uma grande queda no número total de ataques, principalmente por causa de uma forte baixa nos números de ataques de Trojan-SMS. Esta queda pode ter sido o resultado das novas normas para os serviços de pagamento por meio de SMS introduzidas pelo órgão regulador de telecomunicações da Rússia. Agora todos os operadores russos devem receber uma mensagem de confirmação do assinante que está pagando pelo serviço por meio de SMS. Desde Julho de 2014, o número de ataques começou a aumentar cada vez mais. É possível que a nova legislação russa tenha contribuído para a queda de ataques em Abril, o que indiretamente confirma a eficácia de uma legislação contra a fraude cibernética.

 "A INTERPOL e Kaspersky Lab elaboraram um relatório que destaca as ameaças e tendências atuais registradas no período de 2013 e 2014. Este relatório mostra mais uma vez que o crime cibernético não é apenas um novo tipo de crime. O que vemos aqui são o modelo e a estrutura do crime organizado tradicional encapsulados em uma forma tecnologicamente avançada", disse Dr. Madan Oberoi, diretor de Inovação e Divulgação da Segurança Cibernética da INTERPOL.

Detalhes adicionais da pesquisa de Ciber Ameaças Móveis da Kaspersky Lab estão disponíveis no site Securelist.com.
 

Variedades: Guarulhos (SP) recebe “Sherazade e suas 1001 histórias” neste sábado

Sherazade é o personagem da atriz Rachel Barcha

Redação

 A premiada atriz Rachel Barcha traz sua personagem Sherazade, famosa pelo programa X-Tudo, da TV Cultura, para contar 1001 histórias na Tenda Branca do Bosque Maia, em Guarulhos (SP). A apresentação acontece no sábado (25), a partir das 15 horas. A peça é parte integrante do projeto Teatro nos Parques, contemplado pelo ProAC, e que tem o apoio da Secretaria de Cultura. A entrada é gratuita.

 Sherazade narrará uma coletânea das melhores histórias, reunidas durante os mais de vinte anos de carreira da atriz. Histórias sobre bichos, heróis, vilões, folclore e seres mitológicos dos quatro cantos do mundo, contadas por meio de bonecos e muitos efeitos especiais.

Serviço: O Bosque Maia fica na Avenida Paulo Faccini, s/nº, Jardim Maia, Centro de Guarulhos (SP).

Túnel do Tempo: Exportação de algodão aos EUA

Luís Alberto Alves

 Acordo: No dia 20 de outubro de 1970, os EUA e o Brasil anunciam um acordo pelo qual o Brasil poderá exportar para o mercado americano 62,7 milhões de metros quadrados anuais de produtos de algodão.

Radiografia de Sampa: Rua Texas

Luís Alberto Alves

 Este rua foi oficializada pela Prefeitura em 1955, porém sua abertura é do início do século passado. Em 1945 a Cia. Paulista de Terrenos e Construções já cobrava do Poder Público a inclusão dela nos seus registros.

 O nome é homenagem ao Estado americano, explorado pela primeira em 1519 pelos espanhóis, oriundos de Nova Espanha e anexado aos Estados Unidos em 1821, após sua independência. Rua Texas fica no Brooklin Paulista, Zona Sul de SP.

Geral: Advogada dá dicas sobre a proteção das crianças na internet

Na internet há vários lobos em pele de cordeiro

Redação

 Muitos pais hoje não tem controle dos conteúdos que seus filhos acessam na internet, com tantos recursos tecnológicos à disposição 24h por dia. São redes sociais, pesquisas, bate-papos, publicação de fotos, entre tantas outras atividades. Por este motivo, a advogada Thalita Frediani ressalta dicas de como protege-los.

 “Há de se ter cuidado com aqueles momentos de desabafo e ao postar fotos próprias que mostrem o corpo de forma íntima, informações pessoais como locais onde se encontra, o que está fazendo frequentemente, entre outros. Essas são informações perigosas, pois podem tornar qualquer pessoa um alvo fácil de golpes, por exemplo”, aconselhou.

Confira as cinco principais dicas da advogada para proteger seu filho no mundo virtual: 

1.       Pergunte ao seu filho como foi o dia na internet, com quem e sobre o que conversou.

2.      Conheça os amigos do seu filho nas redes sociais.

3.      Procure bloquear conteúdos impróprios.

4.      Analise o histórico do navegador e saiba os sites que foram visitados.

5.      Oriente seu filho não falar com estranhos também na internet e não apenas na saída da escola.

 Apesar de amigos e parentes estarem presentes nas redes sociais, também estão ali estupradores, estelionatários, pedófilos, pessoas que se encontram com sua liberdade restrita cumprindo pena em presídios, dentre outros. Há que se ter certo cuidado em cada publicação com fotos pessoais, novas amizades, conteúdos impróprios e chats em geral. “Em caso de comprovação de abusos, denuncie. Procure o conselho tutelar, a delegacia ou disque 100”, reforça Thalita. 

                                                       Sobre Thalita Frediani

  Bacharel em Direito e Pós-Graduada em Direito Processual Civil pela Escola Paulista da Magistratura, atua como advogada no cenário empresarial desde 2007 com direito trabalhista e tornou-se membro da 6ª Turma do Tribunal de Ética e Disciplina da OAB-SP. Em 2010 foi Colaboradora do Núcleo de Jurisprudências Norte-Americanas do Instituto Brasileiro de Ciências Criminais – IBCCRIM.

 Em ações próprias luta pelo direito de família, assuntos referentes às obrigações de indenização e realiza consultorias preventivas para empresas evitarem danos morais e materiais aos trabalhadores. Idealizadora da Revista digital E-Law, voltada aos advogados para acrescentar conhecimento e atualização sobre o que se passa no universo jurídico. O projeto foca nos cidadãos com linguagem de fácil entendimento e conta com apoio da Campanha Nacional de Combate a Pedofilia na Internet, onde é possível realizar denúncias diretamente no site da Polícia Federal e Ministério Público (www.revistae-law.com).

Geral: Seis dicas de como melhorar o atendimento e fechar mais negócios

*Ricardo M. Barbosa

 Que os consumidores sempre esperam um atendimento de qualidade para que haja bons negócios é um fato, contudo, esse é um ponto que encontramos grandes falhas hoje nas empresas. Apenas com nossas experiências pessoais, já se pode notar a enorme defasagem existente na área de atendimento.

 Dentre os principais erros que observamos estão a má vontade no atender, confusão em relação aos pedidos, erros nos valores e falta de informações sobre os produtos, todos esses detalhes vão em maior ou menor grau prejudicar as empresas.

 Toda organização necessita de um cuidado especial no atendimento ao público, sendo fundamental que a área de recursos humanos se atentem a esta questão, levando aos seus profissionais qualificação para o atendimento.

Dentre os pontos fundamentais estão:

Cuidados na comunicação verbal – Essa precisa ser persuasiva e objetiva, tem que se preocupar com uma boa dicção para cativar o ouvinte;

Cuidado com comunicação escrita – Muitas pessoas pensam apenas na fala, mas e-mails se tornam cada vez mais sinônimos de negócios e infelizmente, há quem trate essa comunicação com negligência. Um único cuidado poderia evitar a maioria dos problemas: ler o que acabou de escrever;

Otimizando reuniões de negócios - Se o atendimento ao cliente for em uma reunião, essa deve ser otimizada, com pauta e tempo definido;

Conheça o que vende – Para uma boa venda é fundamental conhecer o assunto com a maior profundidade que puder, esclarecendo dúvidas que possam aparecer e melhorando o diálogo com o cliente;

A prática leva a perfeição – Não deve haver timidez e a prática deve ser constante. Todas as oportunidades para se falar diante das pessoas deve ser aproveitadas.

Acredite em você – É fundamental identificar seus pontos positivos e ter confiança, mostrando-se pró-ativo em relação à venda.

 Em caso de dificuldades e desconfortos, o profissional se sentirá melhor com um roteiro das informações que irá expor, o importante é falar um pouco mais devagar para não deixar que seu desconforto seja percebido.

*Ricardo M. Barbosa - é diretor executivo da Innovia Training & Consulting. Consultor em Gestão de Projetos há 15 anos e já atuou como executivo em grandes empresas como Ernst & Young Consulting; Wurth do Brasil; Unibanco; Daimler Chrysler.