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| A tosse provocada por gripe e resfriado um dos tormentos no Inverno |
Redação
Com o início do inverno, o frio, somado à
baixa umidade do ar e à maior concentração de poluentes, se torna o principal
desencadeador de doenças, como gripes e resfriados, asmas, bronquites, amidalites,
pneumonias, rinites alérgicas e dores de ouvido. Por possuírem sintomas muito
parecidos, como dores, febre acima de 38ºC, mal estar, tosse, coriza, espirros
frequentes e coceira na garganta, a população costuma confundir essas
enfermidades.
Crianças e idosos, por terem a saúde mais
frágil, são os mais afetados, mas com alguns cuidados é possível minimizar os
efeitos que essas doenças geram na saúde e no bem-estar de muitas pessoas
durante esse período. Limpar as mãos e ventilar ambientes fechados são
importantes formas de prevenção. Porém, uma vez que a pessoa contrai algum
desses problemas, o tratamento com antivirais sob orientação médica é
necessário.
Dr. Ciro
Kirchenchtejn, pneumologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, explica
que .cada
uma das doenças de inverno tem sua característica própria. Por isso, para
aproveitar com saúde, é importante conhecer informações básicas sobre as mais
comuns e os cuidados necessários para a prevenção e o tratamento adequado
desses problemas.
Quais são as doenças de inverno?
Quais são as doenças de inverno?
• Gripes e resfriados: embora tenham sintomas
aparentemente semelhantes, a gripe e o resfriado são doenças diferentes.
O resfriado costuma ser mais comum e simples de tratar. Dura entre quatro e cinco dias, mas pode se prolongar por até duas semanas. Provoca coriza, obstrução nasal, tosse, dor de cabeça, dor de garanta, febre baixa e espirros. É transmitido pelo contato direto entre pessoas. Analgésicos e antitérmicos podem aliviar os sintomas.
A gripe, causada pelo vírus influenza, é mais
grave e costuma ter duração mais longa. Além dos sintomas do resfriado, provoca
febre alta de instalação abrupta, dores pelo corpo e fadiga. De 10% a 20% da
população mundial é infectada pelo vírus influenza todos os anos, resultando em
mais de três milhões de casos graves e em 500 mil mortes, o que a torna uma
doença perigosa para a população. Se não diagnosticada e tratada corretamente,
a gripe pode desencadear complicações como pneumonias e comprometimento dos
brônquios.
• Asma: comum em crianças, mas também presente em adultos,
a asma é uma inflamação do pulmão e das vias aéreas, caracterizada por chiados
no peito, tosse e sensação de falta de ar.
• Amidalite: é uma inflamação das amídalas causada por
vírus ou bactérias. Os sintomas são dor de garganta, dor ao engolir, febre e
mau hálito.
• Bronquite: inflamação dos brônquios que impede a chegada
do ar aos pulmões. Seus principais sintomas são tosse seca com chiado seguida
por tosse com catarro.
• Dor de ouvido ou otite: muito comum em crianças e,
normalmente, causada por vírus e bactérias que infectaram a garganta e migraram
até o ouvido.
• Pneumonia: é uma infecção aguda dos pulmões causada por
bactérias, vírus ou fungos. Ocorre quando há falha nas defesas do organismo e
pode surgir após uma gripe ou crise das “bronquites fortes”.
• Rinite: é a mais comum das doenças alérgicas causada
pela inflamação ou irritação da mucosa do nariz. Os principais sintomas são
espirros, coriza, coceira e entupimento do nariz.
• Sinusite: é a inflamação das cavidades do crânio em
torno do nariz, causada por alergias ou infecções virais e bacterianas que
provocam dor de cabeça, inchaço nas pálpebras, nariz entupido, secreção nasal e
dor nos olhos.
• Alergias: são reações causadas por repulsa a tipos de
elementos como pelos de animais, mofo, tipos de tecidos, poeiras, perfumes,
entre outros. Os sintomas para a identificação de alergias vão desde um espirro
a coceiras e tosses.
Como prevenir?
1) Limpar as mãos com água e sabão depois de tossir ou espirrar, após usar o banheiro, antes de comer e antes de tocar os olhos, boca e nariz;
2) Evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies;
3) Usar lenço de papel descartável;
4) Proteger com lenços a boca e o nariz ao tossir ou espirrar;
5) Orientar para que o doente evite sair de casa enquanto estiver em período de transmissão da doença (até cinco dias após o início dos sintomas);
Como prevenir?
1) Limpar as mãos com água e sabão depois de tossir ou espirrar, após usar o banheiro, antes de comer e antes de tocar os olhos, boca e nariz;
2) Evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies;
3) Usar lenço de papel descartável;
4) Proteger com lenços a boca e o nariz ao tossir ou espirrar;
5) Orientar para que o doente evite sair de casa enquanto estiver em período de transmissão da doença (até cinco dias após o início dos sintomas);
6)
Evitar aglomerações e ambientes fechados (deve-se manter os ambientes
ventilados);
7) Arejar o ambiente doméstico e fazer com que ele receba a luz solar, pois estas medidas ajudam a eliminar os possíveis agentes das infecções respiratórias;
Com o início do inverno, o frio, somado à baixa umidade do ar e à maior concentração de poluentes, se torna o principal desencadeador de doenças, como gripes e resfriados, asmas, bronquites, amidalites, pneumonias, rinites alérgicas e dores de ouvido.
7) Arejar o ambiente doméstico e fazer com que ele receba a luz solar, pois estas medidas ajudam a eliminar os possíveis agentes das infecções respiratórias;
Com o início do inverno, o frio, somado à baixa umidade do ar e à maior concentração de poluentes, se torna o principal desencadeador de doenças, como gripes e resfriados, asmas, bronquites, amidalites, pneumonias, rinites alérgicas e dores de ouvido.
Por possuírem sintomas muito parecidos, como
dores, febre acima de 38ºC, mal estar, tosse, coriza, espirros frequentes e
coceira na garganta, a população costuma confundir essas enfermidades. Crianças
e idosos, por terem a saúde mais frágil, são os mais afetados, mas com alguns
cuidados é possível minimizar os efeitos que essas doenças geram na saúde e no
bem-estar de muitas pessoas durante esse período. Limpar as mãos e ventilar
ambientes fechados são importantes formas de prevenção. Porém, uma vez que a
pessoa contrai algum desses problemas, o tratamento com antivirais sob
orientação médica é necessário.
8)
Escolher a tinta correta para pintar as paredes da casa. Optar sempre por
aquelas que contêm substâncias que inibam a proliferação de fungos, mofo e ainda
não possibilita a aderência de poeira. Preferir sempre as tintas fabricadas à
base de água;
9) Manter limpas as roupas de cama, principalmente cobertores e edredons;
9) Manter limpas as roupas de cama, principalmente cobertores e edredons;
10) Lavar, secar e arejar bem as roupas de inverno guardadas por muito tempo antes de serem utilizadas;
11) Manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada (alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja, abacaxi e acerola), ingestão de líquidos e atividade física;
12) Evitar o cigarro;
13) Fazer a vacinação anual contra gripe, que diminui a gravidade da doença e as chances de complicações por óbito (vacinação não é indicada para crianças com menos de seis meses e indivíduos com relatos de choque anafilático à proteína de ovo de galinha).
